Ity sakam-pokontany tsotra ity dia fomba mahafinaritra ampiasana tomato sokatra vaovao. Ny sòs dia siramamy miaraka amin'ny menaka bitily sy menaka oliva, miaraka amin'ny tongolo lay.
Raha tsy tianao ny tsiro amin'ny tongolo gasy, dia sahoao mandritra ny iray minitra na roa ao amin'ny menaka oliva. Alefaso moramora ary ampio amin'ny saosy.
Inona no ilainao?
- 1 ka hatramin'ny 1 litatra eo ho eo voatabia voatabia (eo amin'ny tomato voatavo 3)
- 2 tongolo lay
- akanjo, voanjo ary voarara
- 3 dipoavatra
- menaka oliva
- 1/4 kaopy maina novokarina
- 1/2 sasao sira (na tsiro)
- Dash mainty (hanandrana)
- 1 spaghetti pound
Ahoana no fanaovana azy?
- Raha azo atao, maneteza voatabia; esory ny masomboly, atsipazo ao anaty vilia ny sira. Vonjeo ny sokatra ary atsipazo ny voa.
- Ao amin'ny processeur iray sakafo, ampiasao tongolo gasy, voatabia misy sira, 3 diloilo menaka oliva, ary basil. Vetivety dia vetivety ny pulp. Manompoa bebe kokoa amin'ny saosy mamy, raha ilaina.
- Ampitao amin'ny vilia iray, ampio sira sy dipoavatra ary avelao hisakafo mandritra ny 20 minitra.
- Manaova pasta amin'ny rano sotroina manondraka manaraka ny torolàlana miaraka mandra-pahamendrehana, manodina ary mani-mofomamy miaraka amin'ny saosy voatabia voatabia.
- Raha te hisotroana savoka maromaro kokoa ianao, dia ario ny saosy raha tsy mafana amin'ny kitapo na amin'ny mikraoba.
- Manompoa avy hatrany amin'ny saka Parmesan.
Azonao atao koa ny tianao
Sausage and Eggplant sauce for pasta
Recipe sauce Spaghetti miaraka amin'ny voanio Ground Ground
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 241 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 209 mg |
| gliosida | 36 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 10 g |