Ampiasao ny mpanamboatra sakafo na fitotoan-drongon-drivotra amin'ny famoahana bozaka mba hanamboarana ny salmon, na hanesorana azy amin'ny tanana. Fidio ireo karazana voankazo voankazo voavoly tsara indrindra ho an'ireo burgers salosiana mahasalama.
Ireo mpivaro-bozaka salmon ireo dia samy hafa amin'ny salate croquettes izay matetika atao amin'ny saline lava. Ireo burgers dia vita amin'ny salmon voasesitra.
Cilantro, ginger sy ny menaka sesame dia manome tsiron-tsakafo aty Azia.
Manompoa ireo burger salksona miaraka amin'ny mayonnaise chili siramamy na mayonnaise kely chili (jereo ny toro-lalana, etsy ambany). Amboary ny mpikorisa eo amin'ny giro, ny famokarana herinaratra, na ao anaty fantsom-pitombenana eo ambonin'ny kitapo.
Inona no ilainao?
- 4 zebra maina, voatoto be
- 2 teatrany cilantro voapoizina
- 1 tepoka mainty
- 1 sotro salope kely
- 2 teaspoon siramamy menaka sesame
- 1/4 sasao sira
- 1/4 lelahy dipoavatra
- 2 sotro rongony sotro
- 1 fotsy lehibe
- Sakamamy 2 voankazo, hoditra ary taolana voatanisa, nesorina maina
- Sakafom-boankazo tsy misy tongolo (na menaka oliva)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty processeur iray na ampiasain'ny fitotoan-tsakafo miaraka amin'ny vilia baolina, manipy zebavy maitso miaraka amin'ny cilantro, ginger, jiro, sira, sira, ary dipoavatra. Ataovy vetivety ny sisin'ny sakafo amin'ny processeur. Ampio ny soja soja sy ny atody azony; Impuls fotoana vitsivitsy mba hitovitovy. Ampio ny salmôsy ary tsindrio vetivety monja, mandra-pahazotoana. Azonao atao ihany koa ny manamboatra lavarangan'ny lasamo ary ampidiro ao anaty vilia izy; Ampio ny legioma sy ny fanatanjahan-tsakafo voatsindry ary mifangaro tsara.
- Amboary ho an'ny sira enina ny fitotoan'ny salmon.
- Atsipazo ny tendron-bozaka misy salmonosy miaraka amin'ny tsiranoka tsy fisakafoanana na manitra malefaka miaraka amin'ny menaka oliva.
- Omeo ny giro na ny fanilo.
- Atsofohy ao amin'ny gilasy na ny fantsom-boaloboka ny sisin'ny burgers. Vangio na halefina ny sisin'ny lavarangan'ny balsama.
- Afokasoka mandritra ny 3 ka hatramin'ny 4 minitra eo amin'ny lafiny tsirairay. Tokony hozaraina amin'ny salohim-pidirana anatiny 145 fara-fahakeliny ny Salmon. Araka ny USDA, ny tara no farafahakeliny azo antoka ho an'ny salmon
- Manompoa bistrokitr'ireo mpamboly voanio miaraka amin'ny ravina lettuce sy mayoniise bitika (ambany) na saosy remoulade , na mayonaise lavalava hafa.
Manamboara fepetra 6.
Toppings
- Mayonnaise kiryoly: Ao anaty vilia iray dia manambatra ny masomboly 1/2 sotro maizinina miaraka amin'ny 3 teaspoons sòs sauce Sriracha, 1 hatramin'ny 2 teaspoona amin'ny pasteur chili Asian (sambal), ary 1 teaspoon juice saline.
- Mayonnaise Sweet Chili: Ao anaty vilia, manambatra 1/2 sotro Mayonnaise miaraka amin'ny 3 teaspoons amin'ny saisie chili Thai sy 1 na 2 teaspoona amin'ny saisie chili asy (sambal), na manandrana.
Expert Tips
- Ny serivisy ara-tsakafo azo atokisana tsy tapaka dia hiantoka fa ny mpangalatra dia tsy voatsabo na tsy voatsabo. Ampidiro ao anatin'ilay ampahany bitika amin'ny vongan-dranomandry vitsivitsy.
- Manaova ary mamolavola ireo burger salksa vao maraina. Mialà ary afangaro mandra-pahavitan'ny giro.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 334 |
| Total Fat | 17 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 101 mg |
| Sodium | 263 mg |
| gliosida | 2 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 41 g |