Shrimp sy bay balsama dia miara-misakafo ao anatin'ity recipe pasta mahasalama ity. Ny sakafo nentim-paharazana, miaraka amin'ny holatra feno voankazo, crème, ary mofomamy Parmesan dia manamboatra sakafo matsiro manitra manitra. Alamino ny sakafo ho an'ny sakafom-pianakaviana na ataovy izany ho an'ny lanonana fisakafoanana. Azo atao ny mizara mora kokoa mandritra ny roa minitra.
Azonao atao ny manamboatra izany amin'ny kiraro rehetra raha tianao, na manampy trondro trondro, gobster, na crabmeat ho an'ny fitomboan'ny seafood. Ny takelaka dia mitaky rotini saingy azo ampiasaina ny pasta toy izany. Mety tsara amin'ny spaghetti na linguine koa izany.
Ankafizo io sakafo matsiro tsara io ny alina amin'ny herinandro miaraka amin'ny salady voamaina na voatabia voatabiha sy mofo voatabia.
Manompoa ny pasta amin'ny bara malalaka, misy vilia misy salady eo anilany ary mofomamy france na italiana.
Toro-hevitra sy fiovaovana:
- Ampiasao ny kiraro na ny jirony amin'ny ala kely na sombin-trondro fotsy mafy, na mampiasa jiron-dranomasina amontana (horita mihintsy na tonta) raha tokony ho ny balsama.
- Avereno amin'ny endrika endrika pasta ny rotini. Ny endri-javatra, ny fiara, radiatori, farfalle, penne, macaroni, na cavatelli dia endrika tsara rehetra ampiasaina ao amin'io recipe io.
- Hamafiso ny tsiambaratelo kely amin'ny antsasakadiny sy tapany na maivana fa tsy kofehy mavesatra.
- Ny tsikon'ny nutmeg manampy tsiratsara ho an'ny saosy voankazo mamy.
- Ho an'ny tsiranoka tongolo lay kokoa, ampiasao tongolo gasy maina vita amin'ny tongotra miaraka amin'ireo menaka sy kalsopia.
Azonao atao koa ny:
- Shrimp Scampi Recipe miaraka amin'ny tongolo lay
- Shrimp sy Grits
- Pikantsary miaraka amin'ny tongolo lay
Inona no ilainao?
- 6 dipoavatra mena
- 1 lay kely (tongolo tapaka)
- 16 ounces holatra voankazo voasesika
- 2 kilao no nanadio jiro
- 1 shrimp pound (nopetahana, nodiovina ary
- deveined )
- 1 box (16 ounces) rotini
- 1 1/2 cups
- mamono mofomamy
- Kaopy 3/4 ny salohy Parmesan
- Dash kosher sira (na tsiro)
- Atsofy menaka mainty (na tsiro)
Ahoana no fanaovana azy?
- Mamelatra ny dibera amin'ny siny lehibe na sodrano manasaraka ny hafanana mafana. Ampio ny akoho tongolo gasy. Ampio ireo holatra marevaka ary hikolokolo mandra-pahafeno azy ireo ary maotina moramora. Esory ny tongolo lay.
- Ampio ny poti-balsa sy kalsika any amin'ireo holatra voapotsipaka ary manohy mahandro, mihetsika mahazatra, mandritra ny 6 minitra, na mandra-pibanjina manga sy manify ny shrimp.
- Ao anaty vilany lehibe, mahandro ny pasta amin'ny rano sotroina manondraka manaraka ny torolàlan'ny fonosana. Mialà ary miverena amin'ny vilan-tsakafo.
- Ampiasao ny menaka sy tsimokaretin'ny Parmesan ny pasta ary asio tsara.
- Ampio ny fonosana sy ny menaka nentin-tsakafo ho an'ny pasta miaraka amin'ny ranom-boasary. Tafio ny mampifangaro ny zavatra entina ary avy eo dia manomboka amin'ny sira sy dipoavatra mainty hoditra mba hisafidianana.
- Manompoa voa maina vita amin'ny voanio.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 553 |
| Total Fat | 19 g |
| Fatin'ny sira | 12 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 227 mg |
| Sodium | 1,400 mg |
| gliosida | 45 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 50 g |