Ny sosis dia manamboatra sakafo tsara ho an'ny sakafo saika, fa indrindra amin'ny sakafo matsiro manompo amin'ny andro ririnina mangatsiaka. Ny fampifangaroan-tsiranoka, sokatra, siramamy ary sira miaraka amin'ny siramamy mena, applesauce, voanio ary tongolo lay dia tena mahafinaritra. Azonao atao ihany koa ny manompo ity karazan-tsakafo ity ho toy ny dingana lehibe, mety amin'ny karazana sotrokely sy sauerkraut.
Azonao ampiasaina karazam-bozaka hafa raha tianao. Jereo ny tabilao misy karazan-tsakafo ary alaivo ny tianao indrindra. Raha mampiasa voankazo izay tsy maintsy alaina alohan'ny hisakafo ianao, dia manamboara izany alohan'ny hanombohanao ity recipe ity. Atsipazo anaty siny lehibe ny sokatra ary ampio rano 1/3 ny rano. Mitondrà lasitra. Avelao hivoaka ny rano. Ny siny dia manomboka mena. Mofomamy mandra-pahasambatry ny sausages 150 ° F (izy ireo no hikaroka bebe kokoa ao amin'ny fofona ao amin'ity recipe ity.)
Ampiasao ity karazan-tsakafo ity na misy takelaka kely na takelaka kely ho an'ny fampisehoana kanto kokoa. Ho an'ny version crockpot, jereo ny Crockpot Appley Kielbasa .
Inona no ilainao?
- Sakay 2 kilao (kielbasa, vita tsara)
- 3/4 sotro ny saka (mavo)
- 1 kaopy voanio sotro (chunky)
- 1/4 kaopy (Dijon)
- 2 tongolo lay (voatoto)
Ahoana no fanaovana azy?
1. Hetezo ny kielbasa amin'ny "2" izay mampiasa antsy maranitra maranitra.
2. Manamboara sosisina miaraka amin'ny siramamy mena, applesauce, voanio ary tongolo lay ao anaty saosy lehibe. Apetraho eo ambony hafanam-boankazo ny sausage ary ento ny fafana.
3. Ampiheno ny hafanana ary atsipazo ao anaty saosy ny sombin-tsakafo, mandra-pahatonga ny saosena hahatratra ny hafanana anatiny ao amin'ny 165 ° F rehefa voazara amin'ny thermometer hena.
Tokony hasiana gazoitra ny saosaina amin'izao fotoana izao. Io dingana manontolo io dia tokony haharitra 10 ka hatramin'ny 14 minitra.
4. Raha tianao ilay izy dia ampio pepper jalapeno vitsivitsy na peule mena kely mena na cayenne dipoavatra ho an'ity recipe ity.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 240 |
| Total Fat | 14 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 38 mg |
| Sodium | 509 mg |
| gliosida | 20 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 9 g |