Io karazan-tsakafo voajanahary voajanahary io dia miara-misakafo miaraka amin'ny sombina vita amin'ny mofo mofomamy sy ny crumbs cracker. Ny siramamy vita amin'ny siramamy sy ny atody ao amin'ity recipe ity dia mampitovy azy toy ny saka-bovon-tsakafo toy ny any ambanivohitra. Na inona na inona antsoinao, dia sakafo mahazatra any atsimo. Ny zana-trondro dia matetika natao amin'ny fihenam-bidy na kibon-kisoa.
Vita amin'ny savony tsotra ny zana-trondro, fa aza misalasala manararaotra sokatra firenena iray, raha tianao.
Tsy vitan'ny hoe ireo zana-trondro ireo no manamboatra sakafo matsiro mahavelona, fa sakafo mahasalama sakafo maraina. Manompoa azy ireo amin'ny siramamy mena na atody sy volokano .
Inona no ilainao?
- 1 ka hatramin'ny 1 kg lava volo (tsy misy ilomanitra)
- 2 atody
- Bibikely 1 sy sira
- 1/4 sasao sira
- 1/4 teaspoon mainty mainty mainty
- 1/4 kaopy tsara maina
- 1/4 mofomamy mofomamy tsara
- 1/2 menaka solika
- Ho an'ny gravy:
- 2 teatrany lafarinina rehetra
- 1 kaopy ronono
- Dash sulfur ary dipoavatra mainty mainty
Ahoana no fanaovana azy?
- Manosotra tavy matavy avy amin'ny steak; peta-drindrina ho 1/4-inch thickness.
- Afangaro ny kitapo mba hanamboarana ampahany lehibe.
- Bibidia misy menaka misy poizina, ary sira, sira, ary dipoavatra.
- Ampifandraiso ireo mofo kely sy penisilin-tsakafo.
- Dip-trondro ao anaty famolena atody; dridge in mix mix.
- Atsaharo ny menaka ao anaty siny matevina. Tokony tokony ho 350 F
- Cook dia mitaingina menaka maina mandra-pahavoazana ary mamolavola, mivadika indray mandeha.
- Esory ireo saka ireo ary aoka hafana hatrany. Esory daholo ny menaka 2 menaka ary atsipazo ny kofehy amin'ny hafanana matevina.
- Mipetraha 2 dipoavatra lafarinina amin'ny menaka ary mahandro, mampihetsi-jaza, mandra-pahamaivana ny lafarinina.
- Ampio tsikelikely ronono 1 kaopy eo amin'ny roux ary manohy mahandro mandritra ny 2 ka hatramin'ny 4 minitra, mampihetsi-po foana. Kitapom-bary ary manangom-bokatra.
- Manompoa ireo trondro amin'ny siramamy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1584 |
| Total Fat | 153 g |
| Fatin'ny sira | 48 g |
| Fatina tsy manasitrana | 78 g |
| kolesterola | 244 mg |
| Sodium | 4,376 mg |
| gliosida | 33 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 19 g |