Fiomanana mba hanana namana? Manompoa azy ireo ity karazana manokana ity ary hanana namana ho an'ny fiainana ianao! Ny siramamy curry dia tena matsiro, nefa mora atao. Ny tsiranoka miafina ao anatin'io curry io dia tsindrona voatabia ao anaty karazana volom-borona iray hafa, izay manambony tsara miaraka amin'ny shrimp. Ny anjara biriky mahavariana ihany koa dia ny ampongabendanitra (voankazo na voankazo) miaraka amin'ny ronono voanio ary voanio voanio voanio ho an'ny fantsom-bozaka Thai mahaliana izay tianao haverina indray.
Inona no ilainao?
- Ho an'ny Sauce Curry :
- 1 dia mety voaniho (regular na lite: tsara kalitao)
- 1
- lemongrass (tongotra matevina sy voatoto na 2-3 tbsp.
- 1-2 chili (mena maitso, voatoto na solona 1/2 ka hatramin'ny 3/4 tsp. Chili maina voatoto)
- 1/4 sotro dite (mena, maina)
- 3-4 tongolo gilaozy (tongolobe na trondro maina vita amin'ny tavoahangy vita amin'ny tavoahangy)
- 1 galangaly (na ginger vaovao, maitso maitso na menaka)
- 2 tbsp.
- sokatra trondro (bebe kokoa amin'ny fanandramana, araka izay tianao)
- 1/2 tsp.
- pikolokely (na sokatra trondro 1 fanampiny)
- 3/4 tsp. tamotamo
- 1/2 tsp. korana (fototra)
- 3 ravinkazo kaffir (mafana na mangatsiaka)
- 1-2 tbsp. siramamy (mavo, manandrana)
- 1 tbsp. ketchup (na tomato tomato 3/4) - raha mampiasa tomato paste, dia mamy miaraka amin'ny siramamy 1 fanampiny)
- Garnish: ranom-boasary (squeeze)
- Zava-tsoa ho an'ny Curry:
- 12-14 medium ho sakafom-bary vaovao (fitaovana vaovao mankany amin'ny lehibe, mozika nesorina, havaozina raha azo atao)
- 1 14 fl. oz dia misy pineapple (tongotra na 1 1/2 ka hatramin'ny 2 kaopy misy pineapple vaovao)
- 1 1/2 ka hatramin'ny 2 kaopy cherry voatabiha
- 1/3 sotro kokazo (maina)
- Mitafy: vovobonin'ny koriany vaovao
Ahoana no fanaovana azy?
Ho an'ny torolàlana momba ny fomba hividianana sy hanomananao voankazo voankazo, jereo ny: Ny fomba hanapahana ny anana.
- Ampiasao ireo entana rehetra voankazo voaroy - afa-tsy ny ravinkazo vita amin'ny laisoa - miaraka amin'ny processeur, blender, na gropy lehibe ary miezaka tsara. na, manodiha tsotra fotsiny ny vongan-tsakafo, mamporisika tsara ny hampifangaro azy.
- Atsofoka ao anaty kitay na ranom-potaka ny saosy. Apetaho ny ravin-kafiry kaffir, ary ampitaho ny hafanana ka hatramin'ny avo lenta.
- Miverena indraindray. Rehefa tonga any amin'ny vay ny sauce dia atsipazo ny hafanana mankany amin'ny maina. Ampio ny pineapple, voatabiha voatabiha , ary shrimp, hampihetsi-po. Mialà sasatra 6-8 minitra, na mandra-piverin'ny shrimp mavokely ary jereo tsara.
- Atsaharo ny hafanana ary esory amin'ny takelaka iray mba hihafana rehefa manitra ny voaniho.
- Asio kôkôtô maina voatoto (mamy na tsy salohy, araka izay irinao) ao anaty vilia maina manitra be. "Mofo maina" ny voaniho, mampihetsi-po hatrany hatrany mandra-pahatonga azy ho volomparasy ary manitra. Ampitao amin'ny vilia madinika. Soso-kevitra: Mirehitra mora be ny voaniho, koa tandremo tsara ny mijanona miaraka aminy mandritra ny toeram-pisakafoanana. Esory avy hatrany avy eo amin'ny savony ny menaka, na ny hafanana avy amin'ny ranony dia manohy manitra azy.
- Ampio 1/2 voaniho voaniho amin'ny curry, manainga hampiditra.
- Manaova fitsiriritana ho an'ny sira sy ny hatsaran-tarehy, mampitombo kokoa ny saosy trondro raha tsy salohy ampy, ary siramamy bebe kokoa raha tianao izany mamy. Azonao atao koa ny manampy siramamy fresh na chili vaovao raha tianao io spicier io.
- Manompo, alefaso ny kiry ho ao anaty fonosana. Atsoroy ny sisa tavela amin'ny voaniho voaniho, ary ampangataho kely. Manompoa vary vary jasmine Thai , ary mankafy!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 560 |
| Total Fat | 36 g |
| Fatin'ny sira | 32 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 14 mg |
| Sodium | 548 mg |
| gliosida | 59 g |
| Fiovan'ny diabeta | 15 g |
| proteinina | 10 g |