Ahoana no hanasitranana sakafo fihinanan-kena?
Ny olon-kafa dia mahazo hangalatra avy amin'ny alikaola sy fety be loatra, nefa mahazo azy ireo aho rehefa tsy mihinana tsara. Mahazo mangatsiaka aho.
Ny fihinanana sakafo ratsy
Ny iray amin'ireo olana amin'ny fanadiovana ny sakafonao dia ny fahatsapana mihatra aminao rehefa mihinana ny zavatra "diso" ianao rehefa avy nihinana ny zavatra "tsara" nandritra ny fotoana kelikely. Ny sakafo bebe kokoa dia mihinana, vao mainka mahamarika ny fihetseham-po taorian'ny nandraisantsika sakafo ara-barotra sy simika.
Ny sasany amin'ireo namako - ny ankamaroan'ny olona avy amin'ny tafika na ny sisa velona - dia mianiana fa ny fihinanana sakafo ratsy dia mitazona ny vatany "amin'ny fampiofanana." Tsy maintsy fantatro fa manana teboka izy ireo. Tsy fantatrao hoe aiza no mety hiafaranao na izay mety hohaninao raha mbola eto ianao.
"Tena" sakafo Vs. Insta-Foods
Tsy olo-masina aho raha tonga amin'ny sakafo, fa izaho kosa mihinana ny ankamaroan'ny fotoana. Nihalehibe niaraka tamin'ny zaridaina legioma, hazo fihinam-boa sy ny bozaka efa vitan'ny sandry aho, noho izany dia nitodika tany amin'ny zava-misy foana aho. Nataonay ny akohokely ho an'ny atodiny sy ny toho-tantely indraindray, ary mpanarato maro izahay. Ny reniko dia nanao fangatahana famerenana am-bavaka tany amin'ny tany tsy misy sakafo, indray mandeha, saingy niahiahy aho fa ny faran'ny italiana sy ny palatany dia naharesy tamin'ny farany satria Jell-O sy Hamburger Helper dia mpitsidika tsy tapaka teo amin'ny latabatra.
Ankehitriny fa olon-dehibe aho, mitazona hatrany ny sakafo "flexibilité" ao an-tranonay. Manana sakafo menavava manankinan'ny biby miaraka amin'ny sakafo mahazatra isika rehefa maniry ny sakafo izay azo avy amin'ny proteinina.
Mividy entana betsaka araka izay azo atao avy amin'ny tantsaha eo an-toerana isika, miaraka amin'ny singa indraindray avy amin'ny "Fresh 15." Manana legioma sy voankazo be dia be isika. Manana sokatra ary manamboatra fako maitso. Mandanjalanja ny sakafo amidy sy manta araka ny vanim-potoana sy ny toetrandro. Ny sakafom-pahazotoantsika dia manjary eo amin'ny tsipika voajanahary tsy misy alika tortilla na sôkôlà mainty maitso, miaraka amina pudding na voankazo mamy indraindray.
Sakafo hafakely ny ondry goat na ondry. Rehefa mihinana sakafo voasesika isika, ny lisitry ny ravinkazo dia matetika fohy ary mora foana ny manononona - amin'ny teny hafa, dia sakafo daholo izany.
Manaraka ny fety
Ny fialantsasatra dia manolotra fanamby manokana ho an'ny olona tahaka antsika. Ny sakafo dia fanehoam-pirahalahiana sy fisakaizana, fa tsy zavatra tsy tokony holavaina kely, ka hitantsika ny fandehananay kely amin'ny etiquette tightrope.
Manolotra soso-kevitra foana aho mba hitondra salady na legioma iray rehefa handeha hody any an-trano aho, ary io sakafo io dia namonjy ahy mihoatra ny indray mandeha. Fa fanompana mivaingan'ny cook fotsiny ny fihinanana ny sakafo manokana, noho izany aho dia manompo amim-pahazotoana ny tenako ho toy ny sakafo azo antoka. Tsy miasa foana izany. Ny chef ao amiko indraindray dia manadino fa ny olona dia mamorona legioma ao anaty boaty, saosy avy amina fonosana ary mety hikarakara hena ao anaty kitapo plastika. Amin'ny ankapobeny aho dia voasariky ny fitsaboana rehefa misy indostrialy, trano 21 taona mipaka, tsy mihinan-kanina, satria tsy anisan'izao tontolo izao fotsiny.
Miaraka amin'izany fanangonana izany
Nanjary nahatsapa ho toy ny sakafo mahasalama sy "tsia" aho izay mahatsapa ho toy ny nataoko nandritra ny alina nandritra ny laniko. Miala sasatra sy reraka aho ny ampitso, ary te-handry toy ny saka kamo aho.
Malahelo aho ary tiako ny hifarana ny andro mba hahafahako miverina mody. Fifandimbonana eo amin'ny fahatsapana ny hambom-po sy ny marary.
Hitako fa misy zavatra vitsivitsy tena manampy. Ny fitrandrahana no lehibe. Ny rano dia lehibe, fa toy izany kosa ny jibatra karôkôlika amin'ny atiny, ny sipo miso na ny salady maitso maitso. Fanampiana an-taolam-paty avy ao amin'ny doha tsotra ho an'ny savoka akoho nendrikendrehina dia manampy koa.
Namolavola "Supe Cold and Flu" aho fony aho tao amin'ny orinasa fisakafoana izay tsara ho an'ny hangovera isan-karazany. Afaka manao azy miaraka amin'ny tahirin-tsakafo ianao raha tokony ho tahiry legioma raha tianao kokoa ny tsiron-tsakafo, fa ny trinite misy tongolo gilao, ginger sy cayenne izay manome azo antoka ny fitaovana mivaingana. Ume - Volo japoney marika - ary root kuzu dia mahomby ihany koa.
Afaka mijaly isika amin'ny alalan'izany rehetra izany ary miandry mandra-pandrenesana ny tsy fahampiana, satria tsy azo ihodivirana izany.
Azontsika atao ny mitabataba sy misento ary miteny amin'ny tenantsika fa tsy hanaisotra ny vatantsika indray isika. Ary tsy manao izany isika - mandra-pahatongantsika. Anisan'ny hatsaran'olombelona ny fahasamihafana sy ny fahavononana hijaly noho ny antony maro samihafa. Tsy ho tsara ve raha manana rafitra azo antoka isika mba hiarovana antsika amin'ny tenantsika?