Azonao atao ny mampiasa ronono voanio mba hamokarana voankazo tsotra voaniho ao anatin'ny minitra vitsy monja. Amin'ny fanangonana tokana telo ihany, dia tsotsotra maimaim-poana sy maimaim-poana maimaim-poana no atody.
Ny tsiro kokazo dia manjavozavo ao amin'io recipe io, izay mety sa tsy mety ny zavatra tianao. Ho an'ny tsiron-tsakafo matanjaka kokoa, andramo ny mampiasa voankazo voanio voanio fa tsy voaniho voanio ary ampidiro sira kely kely ny sira mba hamoaka ny tsirony. Raha mampiasa voanio coconut ianao, dia azo inoana fa mila mampiasa kaopy mihoatra ny 1/4 ianao, satria ny kôkônô kôlônôta dia matevina sy mamy kokoa noho ny voaniho voanio.
Raha mila mofomamy handehanana amin'ny ranomandry ianao, andramo ity mofo an-kôkôtsa ity. Azonao atao koa ny mampiasa ny ronono voanio izay mampangatsiaka ho toy ny fanafody fanosotra ronono ao anaty voankazo karakaina vegan , na hikaroka amin'ny ankamaroan'ny hevitra malaza sy malaza mora vegan .
Azonao atao ihany koa ny manamboatra fanosehana voanio miaraka amin'ny voanio voanio voaniho na voaniho voanio eo anelanelan'ny tsindrin-tsakafo. Izany dia hahatonga ny fampisehoana mahafinaritra ary hanome ny fofom-bovoka fanampiny avy amin'ny voankazo kokazo.
Inona no ilainao?
- Kaopy 2 sotro
- 1 margarine vegane vagana na
- dipoavatra
- 1/4 sotro ronono voanio
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ao anaty vilia ny ingredients.
- Mofomamy na mifangaro miaraka ireo entana rehetra mandra-pibon-kisendrasendra ary mamy, manampy siramamy bebe kokoa na ranom-boasary raha ilaina.
- Ampiasao mofomamy, mofomamy, na dessert hafa ny fanala amin'ny ranomandry.
Recipe tips:
- Raha toa ianao ka sahirana amin'ny fanangonana ireo zavatra entina amidy rehetra, dia azonao atao ny manomboka amin'ny fampifangaroana azy ireo ao anaty vilia iray ary avy eo mandefa azy ireo amin'ny processeurs sakafo na mampiasa fitaovana fampiasa amin'ny herinaratra amin'ny herinaratra na hikirakirana mba ahafahan'izy ireo mifangaro tsara.
- Tsy tianao ny hametraka ny siramamy vita amin'ny vilany ho ao anaty processeur iray na menaka fisakafoanana raha tsy mampihetsika azy miaraka amin'ny ronono mararine sy voaniho. Izany dia miteraka siramamy vovoka be volo sy siramamy vita amin'ny siramamy mba hanadiovana.
- Te-hametraka takelaka ianao alohan'ny hanombohanao ity recipe ity. Ny siramamy vita amin'ny powdy dia hikorontana manodidina ny tsy fitandremana azy amin'ny fampidirana azy ao anaty vilia iray ary mifangaro tsara. Azonao atao ihany koa ny manantena fa tokony hanao fanadiovana ny toeram-pisakafoana ao amin'ny lakozia aorian'izany.
Vegan Frosting Recipes
Matetika mampiasa fitaovana famonoana toy ny ronono, ronono, crème, ary ranom-boankazo no matetika ampiasaina matetika ny fitsaboana mahazatra. Ireo karazan-tsakafo ireo dia miantoka azy ireo ho vegan fitaovana:
- Vanilla Frosting Easy Vegan : Resaka mitovy amin'ny fampiasana ronono goavam-be.
- Vary mofomamy tsy misy siramamy mora mangatsiaka: Manana sakafo kely ny fofona sôkôla mandritra ity fety ity.
- Vegan Cream Cheese Frosting : Ankafizo ity sakafo ity amin'ny fampiasana Tofutti tsara kokoa noho ny voankazo mamy.
- Tofu maotina maimaim-poana : Ankoatra ny margarine, ity recipe ity dia mampiasa tofu mena (sûretika) miaraka amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 201 |
| Total Fat | 12 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 144 mg |
| gliosida | 24 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |