Ity dia iray amin'ireo karazan-tsakafo vetaveta vetivety vetivety izay eritreretinao fa hanandrana mahatsikaiky, saingy tena tsy mety. Ny tsaramaso mofomamin'ny menaka miaraka amin'ny tofu dia dessert vegan salama tsara ho an'ny ankizy (na ny ankizy-at-heart!).
Ny baker vegan bakery ao ambadiky ny bilaogin'i Veganmouse dia nanamboatra siramamy vita amin'ny legioma ary nopetapetaka miaraka amin'ny sombi-bozaka, sôkôla ary dipoavatra hafa ho an'ny trondro manan-karena sy gooey, fa ny sasany kosa ny voanjo ary ny sôkôla hafa dia mety ho tsara koa.
Ankafizo!
Inona no ilainao?
- 16 ounces
- silken tofu
- 1 kaopy menaka manitra (mafana)
- Hazo siramamy 3/4
- 2 litatra ronono voanio
- 2 teaspoon vanille
Ahoana no fanaovana azy?
- Amboary ny tofu, ny legioma siramamy, ny siramamy, ny soja ravina ary ny lavanila ao anaty processeur na ny blender ary ny lokony mandra-pahavaratra.
- Tavoahangy ao anaty baoritra. Mialà farafahakeliny 2 ora ary manompoa.
Naverina tamin'ny alalana avy amin'ny The Cookbook Compassionate Cook .
Tahaka ny fanaovana tavoahangy namboarina? Indreto misy tsiranoka maimaim-poana sy vegan hanandrana:
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 650 |
| Total Fat | 40 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 17 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 312 mg |
| gliosida | 56 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 27 g |