Azonao atao ny manitsy ny hafanana ao anatin'io fingotra maina io amin'ny fanovana ny habetsaky ny cayenne dipoavatra ampiasaina. Izany dia famonoana zava-pisotro mahatalanjona miaraka amina hafanana hafanana izay miasa tanteraka ho toy ny fantsona rehetra ho an'ny karazana barba.
Inona no ilainao?
- 1/4 paprika
- 2 sotrokely sira
- 2 sotro sotro
- 2 tepoka
- siramamy mena
- 2 kilaometatra katsaka
- 2 teatran-dapa vita amin'ny chili
- 2 teatran-tsakafo mainty mainty
- 1 tepoka
- dipoavatra Cayenne
Ahoana no fanaovana azy?
Mifangaro miara-mikaroka ao anaty fitoeran-jiro matevina. Ampiasao amin'ny koban-kisoa, ny henan-kisoa na ny sakafom-biby. Manodidina ny kaopy 1. Ity fofona ity dia mitazona ho 6 volana raha toa ao anaty fitoeran-jiro matevina miala amin'ny hazavana mivantana (ny hazavana dia miteraka zava-manitra ho an'ny tsiratsiraka sy loko).
Ampiharo io habetsaky ny fihinanan-kena io. Avelao hipetraka eo amin'ny hena, rakotra, fa tsy mihoatra ny ora iray alohan'ny hanombohanao hanina.
Izany dia ahafahan'ny sira hidirana ao amin'ny hena ary hanaparitaka izany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 106 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 3,616 mg |
| gliosida | 23 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 3 g |