01 of 08
Ahoana no fanaovana omeleta
Katie Workman / themom100.com Raha mamela ny omelety hahatonga anao hatahotra, dia tsy irery ianao. Saingy miaraka amin'ireo dingana tsy misy fetra tsotra dia afaka manova omeleta isaky ny telo minitra ianao amin'ny fotoana izay ahafahanao manomana sakafo maraina na brunch ho an'ny hafa manokana ho an'ny fianakavianao.
Ny omelety koa dia fomba tsara ampiasaina ny ravinkazo, avy amin'ny voanjo voangom-bazaha manomboka amin'ny baolao farany, avy amin'ny karazam-bozaka salami isan-karazany.
02 of 08
The Pan
Jean-Blaise Hall / Getty Images Ny fonosana tsara indrindra dia ombivavy omelet 8-inch, raha tsy izany dia tsy misy pentina, na mitovy lanja 8-inch tsy fantatra. Raha tsy manana fantsom-poko ianao, manandrama manome ny fantsom-bokatra mofomamy tsy hikolokolo alohan'ny hanesorana ny pan.
03 of 08
Ny Eggs
Pamela Webb / EyeEm / Getty Images Misy atomika iray karazana vita amin'ny atody roa na telo lehibe. Azonao atao ny manamboatra atody na mikaroka mba hamenoana ny atody, saingy tsy te-handratra azy ireo ianao, ary hikoropaka mandra-panangonana azy ireo.
04 of 08
Miomana ny omeleta
Dorling Kindersley / Getty Images Atsaharo ny hafanana amin'ny hafanana miavosa avo, mamontsina ny dibera, ary arotsaho ao anaty savony ny atody ary avadiho haingana ny saokany mba hifehezana ny atody rehetra ao anaty fonony. Avelao ny atody hanomboka hiorina amin'ny farany, 30 segondra eo ho eo, ary ampiasao spatula rubber mba hampiakarana ny sisin'ny omeleta mba hahafahan'ilay atody tsy voatsabo eny an-tampony any ambany. Avereno ambara-pahatongan'ny tsy misy intsony ny atody faingosina.
05 of 08
The Filling
Simon Watson / Getty Images Ny ranomanitra dia afaka mifindra avy amin'ny legioma mba hamonoana, siramamy, ranomandry na sakafo hafa, trondro nifoka, kesika, ary menaka. Haniry 3 na 6 taonina ny famonoana, ary ny famokarana dia tokony hokoboroboina na hikorotana ho vitsy kely, mba hahafahan'ireo atody mora miolikolika. Rehefa atambatra ny atody dia afafazo ny antsasaky ny atody miaraka amin'ny fofom-bidy rehetra. Manolora 15 ka hatramin'ny 30 segondra; mamela ny omeleta hamita ny sakafo.
06 of 08
Ny sambo ary manompo
Olona mahandro omelety. Alexandra Grablewski / Getty Images Ny fomba tsotra indrindra hampivangongo ny omeleta dia ny fampiasana spatula iray hanamboarana ny sisin'ny atody tsy misy atody amin'ny lafiny iray miaraka amin'ny famenoana, ary mamela ny omeleta amin'ny endrika mivalona. Na, aforeto ny andaniny roa eo afovoany amin'ny fanenitra.
Afafazo sira sy dipoavatra, ary manompoa!
07 of 08
Omelet Recipes
Cheddar, Black Bean ary Salsa Omelet. Katie Workman / themom100.com Misy tsikombakomba tsy misy fiafarana ahafahanao mameno ny omelettes! Jereo ireo combbons 5 mahavelona ireo - ny iray amin'izy ireo dia mety ho ny tena tianao indrindra.
08 of 08
Sakafo matsiro kokoa
Breakfast Burrito. Laura Agra / Katie Workman / themom100.com Ny atody dia fomba proteinina mahavariana hanombohana ny andro iainanao. Tsidiho ny sasany amin'ireo fitsaboana ankafizintsika etsy ambany.
Sakafo Sakafo maotina, tomaty, ary savony platbread pizzas
Puff Pastry Breakfast Taratra miaraka amin'ny Spinach, Egg sy Cheese
Bacon sy Egg Breakfast Pizza