Tena salama ve izy ireo? Fantaro bebe kokoa momba ny fofona maitso!
Ny gidro maitso dia toa eny rehetra eny amin'izao fotoana izao, avy amin'ny baoritra sira mankany amin'ny fahitalavitra androany. Fa inona no tena mahafinaritra momba ny fofona maitso? Tena mahasalama tokoa ve izy ireo? Inona ny marina momba ny fofona maitso?
Inona no fako maitso?
Tsia, rehefa miresaka momba ny fofona maitso ireo olona, dia tsy midika izany hoe fihinam-pako miaraka amin'ny fanangonana sakafo ho an'ny andron'i St. Patrick izany! Ny smoothie maitso dia smoothie izay mifangaro miaraka amin'ny legioma maitso mafana , toy ny katsaka , kale, avana na karda sy spinach.
Ny olona sasany koa dia mampiasa herisetra maitso maitso toy ny poti-piliaka na parsley ao anaty fofona maitso.
Ny ankamaroan'ny olona manohana ny vidin'ny sakafo mahasalama dia mieritreritra fa tsara raha mahavoky ny sakafom-bary vegan ny voankazo manontolo , izany hoe ny voankazo voajanahary fa tsy ny angon-tsakafo na ny voatoto, ary ny ranom-boankazo, ny voanio voanio, na ny ronono mandro Ho an'ny ranom-panafody , fa tsy ronono na yogora, toy ny ao amin'ny recipe sasany smoothie. Karazana vegane iray hafa azo ampiasaina ao amin'ny smoothie maitso? Ahoana ny momba ny ronono vegan venty namboarina!
Tena mahasalama ve ny tena mahasalama anao?
Amin'ny teny: Eny! Ity ny antony. Ny legioma maitso no sakafo mahasalama indrindra eto an-tany. Moa ve ny smoothie maitso tsara kokoa ho anao noho ny mihinana salady miaraka amin'ny volo iray ihany? Misy valiny roa ny valin'io fanontaniana io. Ny voalohany dia eny satria afaka mihinana karazam-bolo bebe kokoa mora kokoa amin'ny salady ianao raha oharina amin'ny salady. Noho izany dia azo inoana kokoa ny mihinana sy mihinana fofona maitso maitso noho ny mihinana ny habetsaky ny ahi-maitso ao anaty salady.
Jereo koa: Resaka Green smoothie hanandrana
Ny olona sasany dia mihevitra fa ny fihanaky ny voly, rehefa madio ao amin'ny smoothie maitso, dia mahatonga ny fofona maitso ho salama kokoa noho ny fihinanana ny lemaka tsotra fotsiny. Mihevitra izy ireo fa mora kokoa ny mandevina ny volo rehefa madio ao anaty smoothie, maka ny herin'ny vatanao amin'ny dingana aretin-koditra, ary manome ny vatanao izay be otrikaina sy hery bebe kokoa.
Moa ve ny fofona maitso no tena manandrana tsara?
Azony antoka fa mijery kely fotsiny! Raha vantany vao zatra misotro maitso maitso ianao, dia tsy misy zavatra mahagaga momba izany, fa ny fotoana voalohany manandrana azy, dia tena mahatsiravina izy ireo, ary ny namanao sy ny fianakavianao dia azo antoka fa hanome anao sy ny fofona maitso anao. indraindray tsy mijery. Fa ny vaovao mahafaly dia raha tsara, mahasalama ny smoothie maitso toy ny fofomamy tsy tapaka! Ny volim-bary dia mety manampy loko be amin'ny nomerao, saingy tsy tokony hanova ny tsirony mihitsy izy ireo.
Raha toa ianao ka sahirana amin'ny fitadiavana ny fifandanjana tsara, manomboka amin'ny volo kely, ary miasa tsikelikely mankany amin'ny hafa, na manamboara siramamy kely, toy ny tantely, siramamy mirefody na agave agave .
Teboka kely hafa? Ny voankazo marevaka marefo toy ny mango, mena sy maingoka dia tsara kokoa noho ny voankazo marefo toy ny akondro sy papay ao anaty fofona maitso. Azonao atao koa ny manandrana maniry hafa. Izaho manokana dia tsy tia ny zavamaniry toy ny parsley sy cilantro ao amin'ny mofomamy maitso, ary tsy mbola mpankafy velatsin- tsangambato aho (na dia fantatro aza ny olona maro tia an'io tsangambato miavaka io). Tiako ny fandrobana na spinach ao amin'ny fako maitso, satria hitako fa manana tsiran-tsakafona kokoa izy ireo.
Miasa tsara koa ny kardinera Soisa. Ho an'ny fividianana maitso maitso, manandrana cucumbers na selera!
Jereo koa: Nahoana ianao no tokony hankafy volombava kely?
Inona ny andalana farany?
Izany no fironana ara-pahasalamana izay tiako manokana. Mora ny manao smoothie maitso ho an'ny misakafo na tsaratsara kokoa, ho an'ny sakafo maraina, ary ny fiakaran'ny angovo sy ny fanampim-panafarana azonao dia tena azo tsapain-tanana. Miteny aho, andramo ny tenanao. Fihirana maitso iray isan'andro iray isan-kerinandro ary hijerena raha toa ka tsy tia ny fofona maitso ihany ianao!
Green recipes à smoothie:
Ireto misy soso-kevitra maitso maitso maitso mba hanandramana: