Tsy tsara tarehy ve ireny fako mahasalama ireny? Azonao ampiasaina ny karazana vovobony rehetra, toy ny spinach, ny Soavaly Soisa, ny kale, lacinato na ny dinosaur kale na ny ahitra maitso toy ny parsley sy mint, mba hahazoana ny smoothie maitso. Manaova fanandramana amin'ny zana-ketsa samihafa, ary tsy ho ela ianao dia hahita fa manana ny tianao indrindra na tianao ny karazan-tsakafo maitso. Manana raki-peo maitso maitso ve ianao ary te hizara azy? Alefaso mailaka amiko!
Rehefa tonga amin'ny superfoods, ny blueberries sy ny spinach dia eo an-tampon'ilay lisitra tsara indrindra, izay mahatonga an'ity blueberry-spinach smoothie ity ho fomba tsara hankafizana ireo fety voajanahary voajanahary voajanahary . Mariho fa ny moka sy ny voly dia mampifamadiboka ny fofona maitso maitso maitso, ka tsy mety io no tena tsara tarehy vita amin'ny smoothie maitso, fa mahafinaritra izany! Raha ao anatinà sakafo mahasalama maitso ianao na manadio, na mankafy fotsiny ny fahatapahan-jiro ara-tsakafo ara-pahasalamana voaaro, ampio fofona smoothie ao amin'ny repertoireo.
Mieritreritra ny fofona maitso rehetra efa nataoko teo amin'ny fiainako aho, ity iray ity dia iray amin'ny ankafiziko. Ny loko maitso mavo manopy ny maotina, ary na dia nasiako roapolo maina iray aza tao anatin'ity sakaosy ity, dia tsy nahamarika akory aza ny zanako namako. Tsy ity ve no iray amin'ireo karazana voankazo mahasalama vegan tsara indrindra efa hitanao hatramin'izay?
Izany no mahazatra "go-to" revy maitso maitso maitso, ary, araka ny hitanao, aloky faran'izay mahafinaritra mahasalama izany. Raha mangasin-tsakafo vao mangatsiaka, ampiasaiko izany, raha tsy izany dia mampiasa mango mangatsiaka aho na mangona tropikaly, anana ary papaya manga. Matetika aho no manamboatra sikla, fa ny takelaka dia miantso tantely na tantely na nectar kely mba hanafoanana ny gidro kely. Miankina aminao.
05 of 07
Pineapple Parsley Green Smoothie Getty Images / Vanillaechoes Mba ho marim-pototra tanteraka, tsy mpankafy parsley goavam-be aho ao anatin'akoho maitso na jiro maitso. Ao amin'ny tabbouleh? Eny. Ao anatiko? Tsia. Voalaza fa parsley dia maitso maitso, ary na dia kely fotsiny aza dia afaka mampitombo ny maitso ao amin'ny smoothie maitso. Andramo ity sakafo ity miaraka amin 'ny anana sy ny varimbazaha mifangaro ary ny sasany amin'ny parsley na menaka.
06 of 07
Green smoothie popsicles Ireo jiro marevaka maitso marevaka dia vita amin'ny yogourt kely, noho izany dia tsy mifanentana ara-teknika ny fehezan-tsak'izy ireo hoe mena sy vegan izy ireo, fa feno izy ireo-feno fitahirizam-bozaka feno mofomamy, noho izany dia hitako fa afaka miala amin'ny anisan'izany ireo. Plus, mijery azy ireo fotsiny! Tsy tsara tarehy ve izy ireo?
Te hianatra bebe kokoa momba ny fofona maitso? Inona no tena mahafinaritra azy ireo ary nahoana izy ireo no malaza? Tena mahasalama tokoa ve izy ireo? Inona ny marina momba ny fofona maitso? Vakio ity mba hahafantarana ny marina momba ny fofona maitso .