Ao anatin'io fitahirizana akorabato io dia misy shrimp lehibe mifangaro amin'ny atody, ronono, katsaka, ary lafarinina avy eo nohosorana menaka. Ankafizo ity akoho salady ity ho toy ny sakafom-bozaka na manompo miaraka amin'ny fries amin'ny sakafo matsiro na sakafo hariva. Iray amin'ireo fomban -tsika lehibe 20 tsara indrindra handrehetana Shrimp .
Nampiasa akanjo goavam-be aho, fa ny safidy sy ny jumbo fanampiny dia safidy tsara ihany koa. Jereo ireo toro-hevitra sy fiovaovana ho an'ny hevitra sasany ho an'ny fanatanjahan-tena hafa sy bebe kokoa.
Jereo ny Couns of Shrimp Per Pound ary Manompoa
Inona no ilainao?
- Ny kaopy 3 mofomamy (roapolo na maimbo)
- 1 1/2 sotro rongony sira
- 1/4 teaspoon mainty mainty mainty
- 1 atody lehibe
- 1/2 cup
- antsasa-tapitrisa (na ronono )
- 1/4 sasao sira
- Kaopy 1/2 mavo mavo
- 1/2 cup
- koba
- 1/2 menaka bobongolo
Ahoana no fanaovana azy?
Raha simba ny kirizy, dia simbao. Nataoko tao anaty paty izy ireo ary nanondraka rano mangatsiaka teo ambonin'izy ireo.
Alao ny kiraro, anisan'izany ny rambony. Eo am-pieritreretana, mihazakazaka kely, mipetaka ny lamosin'ny kiraro tsirairay. Atsaharo ny vina maizina. Mety mila mamono azy ianao na manaparitaka ampahany amin'ny voina miaraka amin'ny tendron'ilay antsy.
Amin'ity voankazo ity miaraka amin'ny siramamy 1 1/2 voankazo sy dipoavatra; Aoka hijanona eo amin'ny 10 hatramin'ny 15 minitra eo ho eo.
Ao anaty vilia iray dia mamono ny atody miaraka amin'ny menaka na ronono mandra-pahamombona. Ampio ny menaka, ny lafarinina, ny vovo-pokontany ary ny siramamy sira sisa tavela 1/4 Atsaharo ny hafanana mofomamy sy mofomamy. Ampio ronono na crème raha toa ka tena matevina ny fako.
Apetraho eo ho eo ny vidin'ny menaka voajanahary ao amin'ny lohataona lalina na fonosana lalina sy mavesatra. Atsangaro ny menaka hatramin'ny 350 ° F.
Ampio ny kitron-tsakafo miolikolika ary asio izy ireo mba hikolokolo azy ireo.
Rehefa mahatratra 350 ° F ny menaka, dia mitete lavalava maromaro ao anaty fonony mafana sy mafana. Aza mihoatra. Ny fampidirana akanjo marobe be dia be dia mahatonga ny hafanana ho maina, ka miteraka loko iray.
Mofomamy mandra-maitso volamena volomparasy, tokony ho 2 ka hatramin'ny 4 minitra.
Manamboara fepetra 4.
Hevitra sy variation
- Naneho fanehoan-kevitra maromaro tamin'ity recipe ity aho. Ny ankabeazan'izy ireo dia tsara, nefa maro no nihevitra fa tsy ampy ny fatoriana. Raha toa ka matevina loatra ny fihenan-tsakafo ho an'ny shrimp, dia ampio kely ny antsasaky ny antsasany na manify kely amin'ny ronono kely.
- Nanome soso-kevitra ny tompon'ny trano fisakafoanana ny soka-mofo Old Bay ho solon'ny sira. Nangatahiny ihany koa ny menaka voanjo ho an'ny fofona lalina.
Azonao atao koa ny manatsara ity shrimp shampah ity , ity trondro akambozona atsimo ity , na ireo karazan-tsakafo mora . Ity fomba fiasa miadana miadana ity dia fomba mahagaga mahavariana hanomanana shrimp.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 289 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 251 mg |
| Sodium | 1,433 mg |
| gliosida | 30 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 14 g |