Ireo karazan-tsakafo mora "cooked" dia vita amin'ny vilany na kojakojam-pitandremana tsy toy ny oven. Izany dia fitaovana tena tsara amin'ny tranokala mahalalaka ny taovam-pananan-tsakafo tamin'izany fotoana izany rehefa tsy ho tranonao ianao amin'ny hanangom-paty ao anaty lafaoro mandritra ny fotoam-pisakafoanana, na raha mila ny toerana fanatobiana sakafo hafa ho hanina ianao. Miankina amin'ny habetsaky ny fanatodizanao miadana, azonao atao ny manamboatra tsaramaso boribory am-polony mandritra ny fotoana iray, tonga lafatra amin'ny fety fety na fety.
Ireo potok'ity potokotokely vita amin'ny crock ireo dia tonga lafatra ihany koa rehefa mikasa ny hanamboatra recipe izay mitaky vatomamy vita amin'ny bakteria ho toy ny zavatra hafa ianao - ho dingana iray akaiky kokoa ny sakafo farany! Eritrereto ny hamafin'ny tsiambaratelo indroa voatsindry ka hatramin'ny andro lava - ny zavatra rehetra tsy maintsy ataonao dia ny fanesorana ny ovy, mifangaro miaraka amin'ireo zavatra sisa tavela, mametraka ao anaty siramamy ovy, ary poketra ao anaty lafaoro ho an'ny 15 minitra. Na mieritreritra fotsiny-ny salady masira izay nampanantenainao hampidirina ao amin'ny cookout dia ho vonona tsy misy fotoana!
Inona no ilainao?
- 8 hatramin'ny 12 ovy
- Azo alaina: mofomamy, fanatanjahan-tena ary fanasana hanandrana
Ahoana no fanaovana azy?
- Karazana tsikirim-bozaka miaraka amin'ny menaka ary manaparitaka ny karazan-tsakafo rehetra ao anaty alimo.
- Fenoy dipoavatra mangatsiatsiaka miaraka amin'ny ovy voapetaka.
- Arotsaho ary hikolokolo mandritra ny 8 ka hatramin'ny adiny 10, mandra-pahatongan'ny ovy. Fikoranana amin'ny gripa hijerena-ny ovy dia tokony hahatsiaro ho malefaka sy malefaka ao anatiny.
- Manompoa dibera sy fanangonana miaraka amin'ny tontonana hafa raha azo atao.
Sakafo fanampiny mahavariana mahavariana mahavariana
Ary nieritreritra ianao fa ny vilany krock dia natao ho an'ny chili, sira, ary navoakan'ny kisoa!
Misy tokoa ireo karazan-tsakafo mahavariana azonao atao ao anaty fiaramanidina miadana, hatramin'ny sakafo maraina ka hatramin'ny misakafo hariva, izay mety hanova ny fiainanao. Alao sary an-tsaina ny nanombohana ny andro miaraka amin'ny menaka afon-tsakafo mahavelona izay tsy voatery hitsangana ao anaty fatana ary hampihetsi-po, na hitondrany anao sy ny fianakavianao ho karamel-pikolokolo malemy avy amin'ny paompy miadana. Azonao atao aza ny manamboatra menaka apetaka matsiro mba hiparitaka manitra na hamenoana sandwich. Mandritra ny sakafo hariva dia manaova varimbazaha eo amin'ny vatomamy sy roapolo roapolo , manana lasagna vonona aorian'ny asa, na mac sy cheese ny fianakaviana manontolo dia ho tia. Ary aoka tsy ho adinoina ny tsindrin-tsakafo- avy amin'ny mofo mofomamy ooo-gooey mofomamy ho mofo mofomamy miaraka amin'ny cannamon sy nutmeg amin'ny apple marefo , tsy misy tsy fahampian-tsioka izay azonao atao ao anaty vilany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 277 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 33 mg |
| gliosida | 63 g |
| Fiovan'ny diabeta | 7 g |
| proteinina | 7 g |