Io tsaramaso mora mahari-po io dia feno tsirony, ary mora amin'ny tetibola. Raha tia sakafo tsy misy sakafom-biby ianao, avelao ny saosisy ary ampiasao ny voankazo voankazo ho solika fa tsy kisoa sy tsaramaso.
Ny pineapple dia manampy tapa-kazo fanampiny sy tsiro ho an'ireo voay ireo, miaraka amin'ny saosy garderie sy fanatanjahan-tena hafa. Manompoa ireo tsaramaso mora miadana amin'ny mofo mofomamy na kakazo mofomamy ho an'ny sakafom-pianakaviana mora vidy sy takarivotra.
Inona no ilainao?
- 1 ka hatramin'ny 2 kilaometatra na saosy hafa voankazo feno voankazo
- 1/2 sotro tongolo mainty
- 1/3 sotro ketchup
- 1/4 sotro barokasy sotro
- 3 sasan-tsigara siramamy mena
- 1 tepoka chili
- 1 sirikan'ny sira
- 1/2 teaspoon dipoavatra
- 2 teatran-tongotra voaomana
- 1 lehibe be (tsikelikely) sy tsaramaso
- 1 dia afaka (tokony ho 16 santimetatra) tsaramaso mainty na tsaram-bolo mainty, ritra, raraka
- 1 may (tokony ho 16 santimetatra) voanemba pinto na avaratra lehibe, mihosotra, raraka
- 1 can (8 ounces) voankazo nopotehina, tsy misy ilana azy, azo atao
Ahoana no fanaovana azy?
- Hetezo ny sombin-tsindrina ho 1-inch ny sombintsombiny na hiala tanteraka. Apetraho ao anaty fanaka ny fanenonanao miadana. Ampio ny tongolo maina amin'ny siny.
- Ao anaty bowl lehibe dia mampifandray ny ketchup, saosy babakoto, siramamy mena, vovoka chili, sira, dipoavatra, ary voanio. Mifangaro tsara. Ampiasao ny voankazo voatoto ary ento amorom-patana; manaingo ny pineapple. Apetaho eo amin'ny saosisy sy ny tongolobe ny fifangaroana ary mifangaro mba hitambatra.
- Miankohofa ary mahandro avo lenta mandritra ny adiny iray. Ampiheno ny hafanana mankany amin'ny LOW ary mahandro 3 ka hatramin'ny 5 ora.
- Manompoa anadahy na mofomamy mahandro.
Manompo 6 ka hatramin'ny 8.
Hevitra sy variation
- Ampio eo amin'ny 1/2 kaopy misy menamena miaraka amin'ny tongolobe ny tongolo vita amin'ny maitso na mena.
- Ampio 1/4 hatramin'ny 1/2 teaspoon ny cayenne dipoavatra na dipoavatra jalapeno vita amin'ny hafanana.
- Ampiasao ny 1 dolara of kielbasa, tapa-kase 1-inch na 2-inch saka.
- Mampitombo na mihena ny saosisy araka izay ilainy, na miala izany.
Azonao atao koa ny tianao
Sakam-boankazo sy mofomamy mamy miaraka amin'ny kitapo mofomamy
Mihinam-boankazo mahandro sy mofomamy
Hazo voankazo voarakotra miaraka amin'ny Voay
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 875 |
| Total Fat | 31 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 13 g |
| kolesterola | 129 mg |
| Sodium | 820 mg |
| gliosida | 89 g |
| Fiovan'ny diabeta | 22 g |
| proteinina | 61 g |