Mampihena ny tavy - Tsy ny siramamy
MISY ZAVATRA ITY? Ny ezak'izay ezahanao atao ao amin'ny sakafo fisaorana anao dia mamela anao ho feno, fenoina, meloka ary feno volo izay tsy dia mavesatra loatra rehefa mihintsana ny andro taloha.
Tsy amin'ity taona ity!
Ity no sakafo feno ny lovan-tsakafo nentim-paharazana izay manana ny tsirony rehetra, fa nidina maimaika, matavy, ka hatramin'ny dikan-teny manaitaitra kokoa.
Ny isan-jato isan-jaton'ny kaloria avy amin'ny siramamy ny rohy sy ny soso-kevitra sosialy dia 27 isan-jato.
Ao anatin'ny faritra voatokana ho an'ny sakafo mahasalama isan'andro - tsy mahazatra loatra amin'ny fety toy izany.
Aza mieritreritra ny tsy hisian'ny tsiranoka na tonta. Ny harena rehetra dia mbola any, satria ny fe-potoam-piasana amin'ny fampivoarana ireo karazan-tsakafo ireo dia ambany kokoa amin'ny tavy, fa tsy misy fatotra. Izy rehetra dia misy dibera, ronono, na izay zavatra hafa mifoka sigara no manome ny tsirony sy ny endriny mahazatra.
Amin'ny alàlan'ny fampiasana dikan-teny maivana amin'ny fatran-tsakafo na amin'ny fampiasana ambany kokoa ny fatran-tsakay, dia afaka mitazona ny tontaliny, ny tsirony ary ny harena izy ireo. Ohatra, ronono maromaro fa tsy crème; menaka-menaka fa tsy dibera fotsiny; part-skim ricotta fa tsy rikotta manontolo; ary dipimpingan-dranom-potaka.
Ny kitrokely, fa tsy ny hanina manontolo, dia tapaka amin'ny tratra, ny feny sy ny feny ary ny elany. Izany dia manafoana ny tolona amin'ny fandroahana sy ny fanoratana ny vorona iray manontolo, ny ampahany ambiny dia matetika tsy manompo na mandany.
Ankoatra izany, ny tapany aoriana sy ny vozony dia mety ho lasa tapa-kazo mora hatao raha azo atao, izay afaka maka ny toeran'ny boay.
Mividiana turkey iray manontolo ary angataho ilay mpihinana mba hanapaka azy araka ny voalaza etsy ambany ao amin'ny torolàlana momba ny Cajun Roast Turkey, fa tsy mividy ny ampahany voafono manokana. Amin'izany fomba izany, dia azonao antoka fa hahazo vorona vaovao ianao (mety ho efa ela ny "ampahany") ary hanana ny ampahany aoriana sy ny tendany ho an'ny rambony homemade raha misafidy, izay mety ho solon'ny akoho amin'ny akoho ny iray amin'ireo fanatsarana.
Ny fanamboarana dia natao koa mba hiomanana mialoha ny andro lehibe, araka izay azo atao. Ny fitaovana tsirairay dia ahitana torolàlana momba izay mety ho azo atao aloha ary natao ho an'ny fanangonana na fandrahoana. Ny sakafo dia manolotra olona 12 ary mamela ny sisa tavela.
Ny vahiny no hidera ny ezaka ataonao, indrindra rehefa tsapany fa tsy mahatsiaro ho maivamaivana amin'ny sakafo lehibe izy ireo. Tsy ilainao ny milaza azy ireo fa nankafiziny fankasitrahana tamim-pihetsika manaitra kokoa. Fampitandremana: mety tsy hino anao ry zareo.
Ireo zavatra ao anatin'ilay soso-kevitra manolo-kevitra etsy ambany dia "lovia tsy misy siramamy" izay tsy ilainao ny resipe (na dia nomena ny torolàlana aza). Ampifandraisiko amin'ny rohy ho an'ny sakafo matavy kokoa ny rohy.
MENU
Ireo * dia manana torolàlana etsy ambany.
- Fitaovam-pitiavam-bala mora
Mofo mofomamy Frantsay *
Mofomamy onion *
Haricot vert*
Cranberry Sauce *
Manamboatra : Mamolavola ny fofona amam-borona tianao indrindra, mamolavola araka izay tiany amin'ny tongolo voatoto, seleria, persily ary, mba hahatonga azy ho Cajun bebe kokoa, manampy oysters na shrimp sy pecan eo an-jatony amin'ny faran'ny fotoana fikarakarana.
(Azo atao ny andro mialoha, voarakotra sy mofomamy ary voaomana alohan'ny sakafo. Raha ampiana seafood sy / na pecans dia ataovy ao anatin'ny minitra vitsy alohan'ny fikarakarana.)
Rolls: Takelaka mividy ary misaraka mivoha. Ny boseta dia misotro ronono miaraka amin'ny menaka 2/3 vita amin'ny ronono sy 1/3 sotro, ary mitsipitsipika miaraka amin'ny Cajun na ny tsiro volomparasy. (Azo atao ny andro mialohan 'io fotoana io, izay voarakotra sy mofomamy alohan'ny sakafo hariva.) Manaova fofona 325 º eo ho eo 10 minitra eo ho eo miaraka amin'ny bara mitsivalana, noho izany dia mahazo volamena sy mangatsiatsiaka ny sisiny.
Voankazo maina : Afangaro ny salohim-bary 3 grama, voankazo maina misy menaka 3 sotro ary 6 sasan-tsinahy, hampiana sira sy dipoavatra. (Azo atao ny andro mialoha, mandrakotra sy mafana, ary mafana alohan'ny sakafo hariva.)
Cranberry sauce: Fofona 3 siny 15-ounce voanio voanio voanio voanio voanio miaraka amin'ny 1 15-oun dia afaka manala voankazo, ary 1/2 sotrokely menamena.
(Azo atao mihoatra ny 2 andro.)