Ny fantsom-pisakafoanana atody dia ny sakafo tsara indrindra ho an'ny fety na sakafo maraina na brunch amin'ny faran'ny herinandro. Afaka manomana ny alim-bolana ny sakafo maraina, noho izany, ny zava-drehetra tokony hataonao dia alao avy ao amin'ny vata fampangatsiahana ary alaivo ao amin'ny oven amin'ny maraina. Amboary ny sakafo maraina miaraka amin'ny voankazo voankazo na voankazo sy hamy, saosisy, na bacon, raha tianao.
Izany dia fantsom-pisakafoana tsotra sy matsiro Tex-Mex, izay natao tamin'ny tsaramaso mena, atody, ary ny tsiro. Hena tsy misy sakafom-biby izy io, nefa azo ampitomboina ampy mba hanampiana na hisolo toerana ny zavatra entinao araka izay tianao. Aza misalasala manolotra voatabia voatabia na voatoto eo an-tampony alohan'ny baking, na ampiasao ny pepe mena sotro ho an'ny loko fanampiny. Azonao atao koa ny manampy ny sakafo maraina siramamy vita amin'ny siramamy na siramamy vita amin'ny siramamy ho an'ny fonosana marefo. Manampia siramamy sotroina fanampiny ao amin'ny fantsom-panafody 5 minitra alohan'ny hanaovana azy.
Ity raki-peo ity dia ampy ho an'ny olona efatra. Amboary ny sakafo ary avereno ao anaty lovia vita amin'ny 2-quart ho an'ny fianakaviana lehibe kokoa.
Inona no ilainao?
- 6 atody lehibe
- 1/2 kaopy antsasak'adiny (na crème mavesatra)
- 1/4 sasao sira
- 1/8 dipoavatra mainty mainty
- 1 (4-ounce) dia afaka manapaka pepper maitso maitso, misarona
- Kaopy 1 sotrokely antsoina hoe cheddar (na mofomamy meksikanina)
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy amin'ny 325 ny oven.
- Ny menaka manitra dia 1 litatra vita amin'ny latabatra na tsia.
- Ao anaty fitaratra midadasika no manambatra ny atody, antsasaky ny antsasak'izany na siramamy , sira ary dipoavatra; Mofomamy ny mixe mandra-pahatonga azy ho madio sy tsara voadio. Aforao amin'ny tsaramaso mainty hoditra voatoto.
- Atsipazo ny sombin-koditra nopotehina amin'ny tendrony avaozina ary alao ny angon-tsoak'io siramamy mihandrona io.
- Arotsaho ny tavoahangy mandritra ny 25 na 30 minitra, na mandra-pahavitanao.
- Raha azo, totoina iray na roa minitra mba hanangona ny tampony.
Hevitra sy variation
- Mampiasà ampahan'ny pepper-jack raha tianao ny hafanana fanampiny.
- Mipetraha eo ho eo amin'ny 1/2 kaopy voatoto voatabiha eo ambonin'ny fantsom-pitandremana alohan'ny hidirany ao anaty lafaoro, na atsipazo amin'ny voatabia.
- Ampiasao ireo holatra marevaka amin'ny voankazo miaraka amin'ireo voapoizin'ny chili.
- Hanampy tongolo voatoto tsara ho an'ny atody.
- Manasà kaopy vita amin'ny 1/4 ny voankazo mamy sy ny voankazo misy menamena voapoitra ho an'ny atody ary hialan'ny paprika.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 199 |
| Total Fat | 16 g |
| Fatin'ny sira | 10 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 195 mg |
| Sodium | 318 mg |
| gliosida | 4 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 9 g |