Io karazana voankazo io dia azo atao amin'ny karazan-tsakafo rehetra, na amin'ny hena na voankazo mofomamy, ary ny vary orza na kasha dia afaka manolo ny vary .
Raha ny marina, ny polisy gołąbki poloney dia azo ampiasaina. Ireo pensilihazo nendasina ireo dia azo atao anaty vilany iray eo ambony lavitr'ilay lavitr'afo na ao anaty lavaka mangotraka, ary mangatsiaka sy manadio tsara.
Inona no ilainao?
- 4 sifotra (misy loko)
- Sakafo sy dipoavatra mba hisafidianana
- Rano 1 dolara (kesika, na antsasa-tapaky ny rambony ary antsasak'izany)
- 1 onion (tapa-totozy)
- 1 tongolo lay (voatabia)
- Kaopy 1 kaopy (voa, na vary orza na koveta bitika [kasha])
- 1 atody lehibe
- 1 paprika kely misy menaka (hongroà, mafana na malefaka)
- 1 sasao sira (na tsiro)
- 1/2 menaka mainty menaka (na tsiro)
- Option: 4 tazo tomato
- 2 kaopy voatabia voatabia
Ahoana no fanaovana azy?
- Sasao ny pepper, atsipazo ary tehirizo ny tampon-doha ary esory ny kitapo. (Raha azo atao, dia mipoitra amin'ny rano mangatsiaka mandritra ny 2 minitra ary miala amin'ny sira.) Season miaraka amin'ny sira sy dipoavatra ary atsaharo.
- Fehezam-paty ho an'ny 350 F. Mametaka moramora ny tendrony amin'ny vilany iray amin'ny 9 metatra toradroa miaraka amin'ny fantsom-bokatra ary atokana.
- Tapakazo voatokana voatokana tsara tsara. Ao anaty vilia lehibe, manambatra ny tavy voatoto, voankazo, tongolo, tongolo, vary, atody, paprika, sira ary dipoavatra, mifangaro tsara.
- Raha mampiasa hena voa izy, dia azonao atao ny manosotra kely ny fitahirizana entana mba hahafahanao manandrana izany mba hahazoana antoka fa marina ny fanandramana.
- Omeo dipoavatra miaraka amin'ny 1/4 amin'ny voan-kafe. Apetraho ao anaty vilany.
- Ambony ambony amin'ny voatabiha miaraka amin'ny voatabiha voatabiha, raha ilaina. Hanondrahana ny voatabia amin'ny tavoahangy. Afangaro amin'ny foitra ary aforeto 1 ora.
- Raha misintona haingana haingana ny saosy dia ampio rano kely. Manompom-boankazo, dumplings na nokleary.
Azonao atao koa ny tianao
- Hungarian Recipe Pepper Recipe
- Fomba hanamboarana menaka fanosotra amin'ny solika
- Famaritana ny alikaola
- Hungarian Recipe Kohlrabi Recipe
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 627 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 327 mg |
| Sodium | 869 mg |
| gliosida | 61 g |
| Fiovan'ny diabeta | 10 g |
| proteinina | 51 g |