dia serfa mamy mofomamy mani-pofona sotro, izay indraindray antsoina hoe caviar vezianina.
Azo atao ny mashed or left chunky, arakaraka ny tsirony manokana, ary natao ho fialamboly, fambolena na fielezan'ny karazana fotsy volombava toy ny pogacha ho vinaingitra. Ny tsiron-tsakafo mahasalama dia fifandimbiasana goavana amin'ny sakafom-bary na sakafom-biby, indrindra ny zanak'ondry.
Ajvar koa dia ampiasaina miaraka amin'ny sausage cevaps , fantatra koa amin'ny cevapcici , ary mofo iray antsoina hoe lepinje . Ny Rosiana dia miantso ity kaviar maniry na ikra izay midika hoe caviar ary io ihany no teny ho an'ny hazon- trondro. Raha mila fanazavana bebe kokoa momba ny kaviar tena izy dia vakio izany .
Azonao atao ny miovaova an'io sotro io amin'ny alàlan'ny fofony chiles mafana sy tongolo mena, ary manolo divay mena na vinaingitra vita amin'ny vinaingitra. Ny bolongana kiopoolu dia mitovy nefa mampiasa peo maitso fa tsy voatavo mena ary voatolotra voatabia.
Inona no ilainao?
- 2 harona lehibe, tokony ho 3 kilao
- 6 sarisary mena
- Sakafo sy mainty mainty
- 1 vita amin'ny tongolo lay, voatoto tsara
- Sotro 1 sotro
- 1/2 kapoaka menaka oliva tsara tarehy
- 1 tandroka metimety tapa-tavoahangy maina (fakantsary)
Ahoana no fanaovana azy?
- Afangaroy ody atao ho an'ny 475 F. Ario ny alika sy ny pensily amin'ny tavoahangy misy molotra mba hisambotra sotro, ary atsipazo mandra-pahaka ny hodiny ary manodina mainty, 30 minitra eo ho eo.
- Hametraka legioma roapolo ao anaty vilia hafanana. Mofomamy amin'ny plastika ary atsofoka ao anatin'ny 10 minitra.
- Mialà ary atsaharo ny hoditra maina, tongotra sy masomboly.
- Ao anaty vilia lehibe, mash, na legioma aokely, arakaraky ny halaviran-tsakafo na kiraro tianao ho anao. Fotoan-tsiro amin'ny sira sy dipoavatra. Ampio tongolo gasy sy sotro-kosoa, ary misotro dite amin'ny solika, mampihetsi-po foana.
- Manompo, mandehana amin'ny lovia vita amin'ny fitaratra ary manipy parsley voatoto ho an'ny garnera, raha azo atao. Tehirizina ary mihamafana mandritra ny herinandro.
Fanomezana sakafo Serba bebe kokoa
- Recipe for Spinach : Zeljanica , araka ny fantatra, dia mampiavaka tsara ny sakafo, snack, brunch, sotro amin'ny gorodona, na ny fianarana fototra, indrindra ho an'ny vegaretina. Satria ny tavoahangy dia misy molotra sy atody, tsy mety amin'ny vegans.
- Sakafo Burek Recipe : Azo atao amin'ny karazana ronono, kisoa na zanak'ondry na tsikombakomba ilay izy. Ny fitotoana dia voahodina ao anaty phyllo koba ary mamonona. Izany dia sakafo mahazatra an-dalam-be sy fanafody hohanina indrindra indrindra rehefa nohanina miaraka amin'ny fitaratra jirofo.
- Famokarana Kajmak Quick : Ny kajmak nentim-paharazana dia natao tamin'ny rononon'ny ombivavy tsy misavoana izay hafanana sy malefaka mandritra ny ora maro. Ity haingana haingana ity dia vita amin'ny feta sy ny tsimokaretina ary ny mofomamy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 260 |
| Total Fat | 19 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 13 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 11 mg |
| gliosida | 23 g |
| Fiovan'ny diabeta | 8 g |
| proteinina | 4 g |