Io dia fingotra mora sy mora ampiasaina amin'ny sakafo fisakafoanana mamy. Ity recipe ity dia mamolavola ny lafarinina tsara indrindra ho an'ny Thanksgiving na ny ririnina miangona ary ampy ho an'ny fianakaviana iray manontolo (ampiana sasany!)
Inona no ilainao?
- 1 voankazo feno voankazo, 6 ka hatramin'ny 8 kilao
- Sakamalao manontolo , azo atao
- 1/2 siram-boninkazo karakarao
- 1/2 cup
- siramamy mena
- 1/2 kola
- Sakafo menaka 1 na menaka Dijon
- 1/4 tepoka maintin'ny menaka
- 1/4 sotro ravina menaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ny menaka, tavy mifangaro, eo amin'ny tranom-paty iray ao anaty fonosana vita amin'ny rovitra; Ataovy ny tavy ary asio amin'ny akanjo, raha azo atao.
- Mofomamy ao anaty kitapom-bary 325 efa hatry ny ela, 18 minitra eo ho eo, mandra-pahatongan'ny fitsaboana kafe na thermometer amin'ny fotoana fohy, manoritra 148 F. Raha manondro ny "Mamy ny Cook" ny hamanao, dia araho ny tari-dàlana.
- Ahazoana siramamy maple, siramamy mena, cola, voanio, ginger, ary cannamon ao an-kiho; Mitondrà vovoka ary manohy manadio amin'ny hafanana ambany mandritra ny 2 minitra.
- Tokony ho 20 minitra alohan'ny hamonoana ny henan-damosina, ny sotro eo amin'ny antsasaky ny glaza eo ambony voaniho, eo ho eo 10 minitra talohan'ny nanaovana azy, dia navela hibontsina indray ny ham.
Hazo fanandramana mafana kokoa mba hizaha
- Hena miaraka amin'ny sira
- Sakafo vita amin'ny akora mofomamy mofomamy
- Maple sy Brown Sugar Glazed Ham
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 663 |
| Total Fat | 30 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 13 g |
| kolesterola | 236 mg |
| Sodium | 4,202 mg |
| gliosida | 31 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 65 g |