Ny angomanga, inona ny teny mampalahelo! Manondraka ny taolam-paty izy io ary manomboka miboridana ny lohanao raha mieritreritra ny mety hitranga amin'ny maraina reraka, miondrika, ary tsotra. Na izany aza, matetika isika dia tsy mieritreritra an'izany raha toa ka manana fotoana tsara amin'ny namana isika ary manamboatra baolina taloha na, ratsy kokoa, jamba iray .
Noho izany, nahoana isika no mahazo hangover? Ahoana no ahafahantsika misoroka izany?
Ratsy ve ny mahazo azy? Ary inona no azontsika atao rehefa manana isika? Ireo no fanontaniana hovalianay ary izany dia tena tianao hianarana. Izany no mahatonga anao eto, sa tsy izany?
Hangover Symptoms
Ahoana no ahafantarako raha manana jiro aho? Voalohany, ho fantatrao izany rehefa manana iray ianao! Raha mbola tsy nanam-bintana ianao, dia manàna vintana.
Misy ny fahatsapana mahazatra amin'ny fanandramana. Antenaina fa tsy hijaly amin'ireo rehetra ireo ianao. Raha mamaritra ny toe-javatra iainanao ankehitriny ity lisitra manontolo ity, lazao ny tsirairay mba handao anao irery ary hiverina any am-pandriana.
- Ny fanindrazana ary ny vava maina
- Reraka sy tsy matory
- Herisetra, iva, ary fahalemena
- Ny ahiahy, ny fahasosorana, ary ny pessimisme
- Hery mifangaro
- Fahasamihafana amin'ny hazavana sy ny tabataba
- Fanolorana ny lalàn'ny gravité (Afaka mihomehy ianao, fa fantatrao ny dikan'izany)
10 Toro-hevitra mety hiteraka fananganana
Misy maromaro ny anton-javatra izay mizarazara na tsia amin'ny fijerenao aorian'ny alin'ny fisotroana.
Maro amin'ireo antony ireo no miharihary ary ny ankamaroantsika dia mahafantatra izay voafetra ihany.
Tsy lazaina mihitsy fa ny fomba iray tsy ahafahana manaloka izany dia ny manalavitra na mametra ny habetsaky ny alikaola atahoranao . Ankoatr'izany, tsy misy antoka.
- Tsy ampy rano. Ny zava-pisotro misy alikaola amin'ny etona misy alikaola dia misy vokany mampidi-doza izay miteraka aretina, vava maina, ary reraka. Mety hampihena ity vokatra ity amin'ny fisotroan-drano betsaka alohan'ny hisotroana mandritra ny alina.
- Ny vokatr'izany eo amin'ny hoditrao. Ny atiny dia mamotika ethanol miaraka amin'ny enzymes novokarin'ny sela. Ireo fanehoan-kevitra momba ny simika ireo dia mahatonga zavatra maro izay ahafahana manatsara ny faharetan'ny aty amin'ny glucose amin'ny tavy, indrindra indrindra amin'ny atidoha. Ny glucose dia tompon'andraikitra amin'ny herin'ny atidoha ary ny tsy fahampiana izany dia miteraka herim-po, fahalemena, fihenam-bidy ary fihenam-bidy.
- Congeners. Mpifanolo-bodirindrina no vokatra avy amin'ny alàlan'ny fivalozana toaka ary manitatra ny soritr'aretina. Arakaraky ny nahalasan'ny olona maro kokoa dia mety ho ratsy kokoa ny fananganana azy. Ireo fanahy matanjaka toy ny brandy , ny whisky ary ny divay mena dia ahitana olona maro kokoa noho ny fanahy mahery kokoa toy ny vodka sy divay fotsy . Tahaka izany, ny fanahy ambany kokoa dia vitsy kokoa noho ireo loto ireo nesorina tamin'ny alalan'ny filtration ary mety hampisy ahiahy. Midika izany fa ny vodka mora dia mety hisy fiantraikany bebe kokoa noho ny whisky faran'ny ambony.
- Sweet Drinks. Ny olona sasany dia mino fa ny siramamy amin'ny siramamy mamy no mahatonga ny hangaroan'ny hangovers. Mety misy ny antony. Ny fanazavana mety kokoa dia ny hoe misotro zava-pisotro misy alikaola be loatra ny zava-pisotro mahamamo ary mahatonga ny tsiratsinay haniry bebe kokoa ny siramamy amin'ny fotoana iray ihany. Mamporisika antsika hisotro bebe kokoa izany.
- Ny fifohana sigara. Ireo mpifoka (ary na ireo tsy mpifoka sasantsasany aza) dia mandefitra bebe kokoa rehefa misotro. Izany dia mety hitarika amin'ny fanolanana nikôtinina izay hanaparitaka ny hangover.
- Fototarazo. Ny olona sasany dia manana vintana amin'ny ankapobeny rehefa tonga eo amin'ny hangovers ary tsy mahalana - raha toa ka - mijaly ny vokany. Ny hafa dia manana fanombanana hijaly ary mety ho mafy kokoa sy matetika ny soritr'aretina. Tsy tokony haharitra ela ianao hamantatra ny toerana onenanao amin'ity sehatra ity.
- Ny weight is a Factor. Ny lanjan'ny olona iray dia mavesatra, ny hamafin'izany olona izany dia hahatsapa ny fiantraikany sy ny vokatra ateraky ny alikaola amin'ny fetra ambany. Ity no antony iray mahatonga ny vehivavy ho mora mamo kokoa noho ny lehilahy ary mety henjana kokoa amin'ny hangovers.
- Ny taonanao. Ny zokinao indrindra, dia azo inoana kokoa fa tokony hanambady ianao. Tsy dia zava-dehibe loatra izany matetika satria mora kokoa amintsika ny maka azy io rehefa mianatra avy amin'ny fahadisoan'ny taona faramparany. Mazava ho azy, tsy toy izany foana izany ary efa nampitandremana ianao.
- Eo an-dohanao ve izy? Misy zavatra tokony holazaina momba ny vokatra psychosomatic. Raha mieritreritra ianao fa hahazo fanandramana ianao dia mety hahazo iray. Jereo ny lafiny mamirapiratra ary vonjeo ny tenanao: tsy misy antoka izany, fa mety hanampy izany.
- Aza mikoropaka. Farany, ny fisotroanao bebe kokoa na ny fihenanao bebe kokoa amin'ny fotoana fohy, ny ratsy kokoa ny fanangomanao. Tokony ho hita mazava tsara io, saingy mety hampiasa fampahatsiahivana indraindray isika rehetra.
Eritrereto mialohan'ny hisotroanao: mety ho afaka hisakanana fananganana ianao
Alohan'ny handehananao sy mandritra ny alin'ny fisotroana, misy safidy hendry vitsivitsy azonao atao dia mety hampihena ny vokatry ny fahantranao ny ampitso . Izay mahafantatra, mety hisoroka na dia ny iray tanteraka aza, na dia ny hany fomba tokana ahazoana antoka fa tsy misotro toaka.
Alohan'ny hisotroanao:
- Mihinàna. Fenoy ny vavoninao miaraka amin'ny sakafo matsiro ny varimbazaha sy ny vitaminina sy mineraly tena ilaina. Ny sakafo dia mihinana ny toaka ary mampihena ny vokany aminao. Raha manapa-kevitra ny burger bar na drippy ianao, dia ny eritreritrao ny sakafo tsara, mety haneninao izany hevitra izany. Ny fetsy dia afaka mampifangaro ny làlan-diso amin'ny liquor sy karbôna ary ianao dia mety ho tapitra ny hibanjina ny vilia baolina atsy aoriana amin'ny hariva.
- Hydrate: Misotroa ranom-boankazo sy rano ankehitriny. Eritrereto izany toy izao: fa ny fisotroana trondro tsy misotro zava-pisotro misy alikaola no misotro anao amin'izao fotoana izao, dia hamonjy ny tenanao tsy hisotro ny solomaso roa ianao amin'ny maraina mba hanavaozana.
- Prep: Manamboara ny fanafody ankafizinao ankafizinao ary mametraka izany ao anaty fitoeram-pifamoivoizana mora mora ao anaty kamiao na eo akaikin'ny fandriananao. Raha toa ianao ka maharesy lahatra, ny zavatra farany tianao hatao amin'ny maraina dia manangom-bary, mifangaro zavatra, na ratsy kokoa aza, mihazakazaka ny blender.
- Pikoritam-biriky: Fanadihadiana momba ny fitsaboana tamin'ny taona 2004 dia nanoso-kevitra fa hampihena ny soritr'aretina fanangonam-bolo ny fihinanana voan-java-manitra sotro be loatra mandritra ny ora maro mialoha ny fisotroana.
- OTC Fixes: Andramo ny iray amin'ireo fanafody fanangonan-tsonia maro hita any amin'ny fivarotana trano fivarotana mahazatra sy fivarotana zava-mahadomelina.
Raha misotro ianareo:
- Eat: Mankanesa mihinana amin'ny bar. Izany dia rehefa manangom-bary mena dia ho tsara satria mahasalama izay hitazona ny vavoninao feno ary hanome zavatra fanampiny fanampiny hialana amin'ny toaka. Ny voanjo voaniho, popcorn, na karazana sakafo rehetra dia hanao ny asa.
- Quality: Fidio tsara ny bibilava. Indray mandeha, ireo fanahy matanjaha dia ahitana olona mifanakaiky kokoa; ireo fanahy maivana vitsy; piaramanidina mora kokoa. Miharatsy kokoa ny aretina. Miaraha amin'ny zava-pisotro mahatalanjona loko ny ankamaroan'ny alina mba hampihenana ny fahombiazanao.
- Ny lamin'ny fisotroana: Mahatsiaro ity rima ity ary mitoetra amin'izany, mety hamonjy anao amin'ny alahelo izany. "Toaka alohan'ny labiera, aza matahotra mihitsy. Beer alohan'ny zava-pisotro misy alikaola, tsy maninona mihitsy." Ny sasany dia hilaza fa angano izany, ary mety izany. Na izany aza, na inona na inona lamandy izay hosotroinao dia ny be dia be no lehibe indrindra.
- Olana hafa misotro toaka miaraka amin'ny zava-pisotro tsy misy alkaola : Io fihetsika io dia hampiadana ny fandaniana ny alikaola rehefa manome zavatra anao hisotroana ianao. Misafidiana rano, voankazo, na zava-pisotro maitso marevaka toy ny tonoy na club soda ary misotroa iray ho an'ny zava-pisotro misy alkaola azonao. Raha miahiahy momba izay mety hoeritreretin'ny namanao ianao, mandidy mocktail na manao akanjo lava virijiny miaraka amin'ny garazy sy lainga. Mitsangàna Sprite na 7-Up miaraka amin'ny sira amin'ny kalsa iray vodka tonic na jasin - tsiranoka siramamy na sotrokely jiro miaraka amin'ny laisoa iray Cape Codder . Mety ho mamo loatra izy ireo hahafantatra ny fahasamihafana sy izay miahy azy ireo. Hahatsiaro tsaratsara kokoa ianao amin'ny maraina noho izay tiany.
- Mandrotsa-danja noho ny fisotroana iray isan'ora : ny atiny dia mamotika ny alkaola amin'ny lanjan'ny labiera iray isan'ora. Ny fandefasana ny fisotroana mandritra ny ora maro dia hanome vatana anao hisakanana anao. Tsarovy fa ny labiera fa tsy ny rivotra. Misy fahasamihafana lehibe amin'ny votoatin'ny alikaola amin'ny roa, ka raha misotro zava-pisotro ianao, dia mihamatanjaka hatrany.
- Alohan'ny fandriana: Raha vantany vao vita ny trano ary alohan'ny hamelezana anao eo am-pandriana, dia asio rano hosotroina ary ento vitaminina B. Tsy fotoana tokony hampidirana fanafody malemy (acetaminophen, ibuprofen, aspirine, sns. ) satria afaka manimba ny atiny izy ireo.
Zava-dehibe: Raha tratran'ny tsindrihazolena, alahelo ny vavony, na ny rà ao amin'ny sotroinao, dia miezaha mitady fikarakarana ara-pahasalamana IMMEDIATELY. Mety ho navesatra loatra ianao ary tokony handeha any amin'ny efitrano fitsangatsanganana avy hatrany.