Misy zavatra mampahery tokoa momba ny kitay britanika nentim-paharazana miaraka amin'ny fahatsiarovana ny andro fianarana sy ny sakafo atoandro. Tahaka ny maha-zanak'olo-mpiray tam-po an- tsaka ny Steak sy ny Kidne Pie , ny British Chicken Pie dia ampahany amin'ny habaky britanika britanika.
Ity karazana tsiro ity dia mora atao, ary maika dia afaka mampiasa kitapo vita vita vita . Ny fampiasana hena avy amin'ny tongotra sy ny felan'ilay akoho dia tsy manome afa-tsy ny tsiron-javatra manankarena ihany koa, ny fihenany dia mora kokoa.
Aza hadinoina ny toro-lalana lava eto ambany, ity dia mora amin'ny fanaovana sy mendrika ny ezaka. Ny tavy dia mangatsiatsiaka mafana sy mangatsiaka tsara ho an'ny boaty an-kibony na picnic.
Inona no ilainao?
- Ho an'ny pastry:
- 7 oz (200g) lafarinina rehetra
- Pinch sira
- 4 oz (110g) mofomamy (mofomamy na fofona vita amin'ny ronono sy tavy)
- 2-3 tbsp. rano mangatsiaka
- 1 atody
- Ho an'ny Famenoana:
- 3 tbsp. legioma na
- menaka oliva
- Sakafo 12 heny (350 g) avy amin'ny tongotra sy ny feny (tsy misy hoditra, tsy misy ilomanitra)
- 2 leksika (tapa-tavoahangy)
- Bibikely holatra 4 oz (110g)
- 1 tbsp. dibera
- 1 tbsp. lafarinina
- 18 fl oz (500ml) mafana
- katsaka
- 1 tbsp. flat plate leaf leaf
- ½ tsp. fresh thyme
- Sasao sira sy dipoavatra
- 1 nokaramain'ny famaratra
Ahoana no fanaovana azy?
Manamboara peo roa lehibe 6 "/ 15cm" na mifangaro anaty tavoahangy iray mampiasa sotro 1 pint.
- Ataovy ny kitay manaraka ny torolalana eto.
- Atsangaro ny menaka amin'ny siny lehibe na fonosana manitra. Ampio ny sakafon'ny akoho ary hikaroka mandritra ny 5 minitra, manoka indraindray mandra-pahaviravira ny akoho. Mampiasà sotro mihintsan-diloilo hanesorana ny akoho sy hitazona amin'ny lafiny iray.
- Ampiasao ny fonosana matevina sy ny bokotra kely misy holatra. Mofomamy mandritra ny 3 minitra indraindray mandra-pahamalinana ny diera. Esory ny lelavola sy ny holatra ary hitazona amin'ny lafiny iray miaraka amin'ny akoho.
- Apetaho amin'ny ronono ny dibera ary mipetraha amin'ny hafanana midadasika, ampio ny lafarinina ary asio tsara mba hampidirana ny lafarinina rehetra ao anaty ronono. Tokony hanana paste paste tena izy ianao. Ampiasao ny kitapo mofomamy, ampidiro tsikelikely ny kitapom-boly mafana, miposaka foana mandra-pahavitrihana ny mofomamy marevaka, andramo mandritra ny 3 minitra, manomboka indray mandeha indray. Ampiasao ny akoho, ny loko ary ny holatra ao anaty siramamy, ampio ny parsley sy ny tohotra ary ny zezika am-pahamendrehana amin'ny sira sy dipoavatra mainty. Mofomamy ho an'ny 2 minitra fanampiny, ary atsofohy amin'ny lafiny iray mba hihinana tanteraka.
- Fetsy fetsy 2 6 "/ 15cm ovenproof tavoahangy tavoahangy na 1 x 1 pint sakafo. Manondraka ny pany ho 1/8" / 3 mm matevina ary mametraha ny lovia / eso. Avereno atao indray ilay bokotra sisa tavela mba hamenoana ny habeny amin'ny ampiasanao. Apetraho ao anaty vata fampangatsiahana ny sakafo sy ny baka mba hialany amin'ny 20 minitra farafahakeliny.
- Afangaro ny oven amin'ny 400 ° F / 200 ° C / Gazety 6. Mametraha takelaka mofomamy mofomamy na baking vita amin'ny afovoany.
- Zarao ny fanafody misy eo amin'ny lovia roa (na soso-tsakafo raha iray monja) mba hahazoana antoka fa samy manana akoho sy siramamy mitovy izy ireo. Ampiasao amin'ny borosy miora ny ravin-tsiram-bovoka miaraka amin'ny atody voavolavola, ary aforeto amin'ny fonon'ny boaty ary aforeto ny sisiny mba hamehezana. Mipetaka be miaraka amin'ny atody nokapohina. Amin'ny fampiasana antsy maranitra dia manapaka lavaka kely ao afovoan'ny fanakambana mba ahafahan'ilay vorona mandositra mandritra ny fahandroana ary mba hisorohana ny savony tsy ho lasa.
- Mipetraha eo ambony latabatra voatsin-tavoahangy ao anaty lafaoro ary alao ao anaty lavaka fantson-kitay mandritra ny 40 minitra na mandra-pahamamy volon'ondry volomparasy sy ny felam-biriky. Manompoa mafana na mialà vinaingitra tanteraka raha mangatsiaka.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 895 |
| Total Fat | 60 g |
| Fatin'ny sira | 24 g |
| Fatina tsy manasitrana | 26 g |
| kolesterola | 244 mg |
| Sodium | 1,549 mg |
| gliosida | 53 g |
| Fiovan'ny diabeta | 6 g |
| proteinina | 36 g |