Ity fantsom-bokatra ity dia natao miaraka amin'ny voatabiha, ovy, mofomamy mofomamy, ary tongolo lay, miaraka amin'ireo fitehirizana sy legioma hafa. Tsy voatery hody an-trano mihitsy ianao. Avelao hikaroka tsara ny asa rehetra ary ankafizo ity fantson-tsakafo matsiro ity ho an'ny sakafo antoandro, sakafo fisakafoanana na sns.
Inona no ilainao?
- 2 ka hatramin'ny 3 lbs. mofomamy mofomamy (manopy mena)
- 1 tavoahangy boribory 16-oun (voatabia na voatabia), narotsaka amin'ny rano (azo alaina raha azo atao)
- Zana-tsokajy kely 1 ka hatramin'ny lantom-peo, voa
- 2 karazany lehibe, nopotserina ary nokapaina ho "1/2"
- Karazam-bary 2, nosintonina sy notapatapahina tamin'ny tendrony bitika
- Kitapo mofomamy mofomamy 1 sotro
- 1 tongolo lay, nesorina sy nopotehina
- 1 bay leaf
- 1/2 teaspoon oregano
- 1/2 teopy mainty mainty
- Salt to taste if desired after cooking
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetaho daholo ny zavatra rehetra, ampianaro ny voankazo, alao ny voatabia sy ny zava-manitra eo an-tampon'ilay omby, andrahoy ao amin'ny Crock Pot.
- Mofomamy amin'ny sivy farafaharatsiny 8-10 na mandra-pahavitrihana Esory ny ranomandry alohan'ny fanompoana. Manompoa mafana, miaraka aminà rolls sy salady mahatsiravina.
More Potato Recipes
Tavoahangy mamy sy sira
Barbecued Pot Roast
Famokaram-bary
Mofomamy miaraka amin'ny legioma
Mofomamy miaraka amin'ny zava-manitra
Yankee Pot Roast
Coffee Pot Roast
Ny lava-dranomandry i Lisa
Tavoahangy voankazo misy legioma
Mofomamy miaraka amin'ny legioma
Barbecued Pot Roast
Easy Pot Roast
Spicy Pot Roast
Marinated Chuck roast
Crockpot Recipes
Dian's Beef Pot
Fofom-boankazo manitra miaraka amin'ny tongolo
Mofomamy miaraka amin'ny Noodles
Tavoahangy misy menaka
Poty Burgundy
Chili Pot Roast
Kitapo fofona miadana
Joyce's Beef Chuck Pot roast
Pepsi Pot Roast
Wrangler's Pot Roast
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 433 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 126 mg |
| Sodium | 154 mg |
| gliosida | 19 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 42 g |