Misy sôsily misy menaka mitsimoka sy mofomamy manome ireo tsaramaso lima tsara tarehy ireo. Ny sòs dia vita amin'ny tongolobe voatsabo, ketchup, siramamy mena, ary saosy Worcestershire.
Mivembena ireo tsaramaso mandra-pahafeno azy ireo ary avy eo dia atambatra izy ireo amin'ny fahalavorariana miaraka amin'ny sauce sy ny bacon. Ny ham dia azo ampiasaina ao amin'ny voankazo fa tsy ny mofomamy, na ny dice sy mofomamy misy sombin-kanina ary hampiana izany amin'ny voankazo sy saosy.
Inona no ilainao?
- 1 lôtô lima lehibe (maina)
- Ho an'ny saosy:
- 2 teatrany menaka solika
- 1 kapoaka tongolobe (voatoto)
- 1 ketchup tomatena
- 1/2 siramamy siramamy mena (fenoina)
- 1 sasan-tsasatra Worcestershire sauce
- 1 sasao sira (na tsiro)
- 1/2 voankazo maina
- 1 kaopy rano
- 6 mofomamy bacon
Ahoana no fanaovana azy?
- Esory ireo tsaramaso ao anaty rano mangatsiaka ary alaivo izy ireo, manaisotra tsaramaso sy tsiranoka.
- Apetraho ao anaty fonosana na vilia ny voany; Asio ranon-tsakafo 5 kaopy mangatsiaka. Aforeto ny roapolo na ny vilia baolina ary hafindrana mandritra ny alina.
- Ny ampitson'io, dia ahodino ny tsaramaso lima sy ny fantson-drano (tsy misotro rano) amin'ny kitapo 5 kilao na ny holatra Holandey Mitondra ny tsaramaso amin'ny vay. Mianjera ary ampitomboy ny hafanana ho ambany; misotroa indraindray, mandritry ny adiny iray eo ho eo, na mandra-pangalatra ny tsaramaso ary mihosena haingana ny rano. Raha ilaina, add more water.
- Mandritra izany, ataovy ny sauce. Afangaro ny menaka misy menaka ao anaty boivoy iray amin'ny hafanana mafana. Ampio ny tongolobe ary hikolokolo, mampihetsi-po, hatramin'ny dimy minitra. Ampio ny ketchup, siramamy mena, saosy Worcestershire, 1 teaspoon sira, menamena maina ary 1 kaopy rano. Mitondrà vovoka, manoka matetika. Ampiheno ny hafanana sy ny hafanana, izay tsy voavaha, mandritra ny 5 minitra.
- Hanadio ny ôtely ho 350 F.
- Aforeto ny voan-javatra, tehirizo ny boribory 1/4.
- Ampio ny voan-kafe sy ny sotro boribory 1/4 natokana ho an'ny saosy; manaova tsara.
- Mivadika ao anaty fitoeran'ny fonosana na tavoahangin-tsakafo.
- Aforeto ary aforeto ao anaty fantson-kitay mandritra ny adiny iray.
- Mandritra izany fotoana izany, dia manàfana bacon amin'ny kofehy iray amin'ny hafanana midadasika mandra-pahavaratra; mofomamy amin'ny lamba manitra.
- Esory ny fonony amin'ny tsaramaso lima. Manamboara saka eny ambonin'ny ambony.
- Mofomà, tsofina, 10 minitra.
Azonao atao koa ny tianao
I Crock Pot Ham dia maneso sy Lima Beans
Voankazo mofomamy Lima miaraka amin'ny voankazo masira
Succotash miaraka amin'ny Fresh Lima Beans
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 241 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 2 mg |
| Sodium | 631 mg |
| gliosida | 44 g |
| Fiovan'ny diabeta | 6 g |
| proteinina | 8 g |