Ireo mpihinana voankazo

Manompo 4 hatramin'ny 6

More Vegetarian Recipes

Inona no ilainao?

• 1/2 tofu mafy
• 1/2 kaopy maranitra maingoka
• 1/2 kaopy vita amin'ny tongotra maina nohosorana
• 1/4 kapety voatango tsara tarehy
• 1/4 kaopy mainty vita amin'ny bamboo
• 1/4 kaopy maina
• tongolo gilasy
• Sakamalao 2, tongolo gasy, voahasina
• 1 tepoka
• sokatra soja maitso
• 1/2 menaka sesame kely
• 1/4 sasao sira
• 1 pake potsticker na gyoza wrapper
• 2 teatran-diloilo menaka mba hanaovana mofomamy

Ahoana no fanaovana azy?

1. Aforeto ny tofu, tapaho ny kobay sy mash. Manasa sy manomana ireo legioma. Amboary ny tofu miaraka amin'ny ambim-bary sisa tavela.
2. Apetraho ny iray amin'ireo akora gyoza eo anoloanao. Apetaho ao anaty rano ny rantsan-tananao ary atsangano ny sisin'ny fononteny.
3. Apetaho aokafan'ny taolam-paty eo afovoany amin'ny paosiny.
4. Ampiasao ny fanontana gyoza amin'ny famenoana ary manindrona ny sisiny mba hamehezana azy. (Azonao atao ny mampiasa fomba amam-pamokarana varimbazaha / rano mba hahamora kokoa azy io).

1. Manaova menaka 2 teatran-menaka ao anaty siny lehibe na wok.When ny menaka dia vonona, ampianaro tsara ny dumplings ary mahandro amin'ny hafanana avo lany mandra-pahantony volomparasy (manodidina ny 1 minitra). Raha tsy mampihodina ireo dumplings ianao dia ampio rano 1/2 kaopy ary rakotra. Mofomamy mandritra ny adiny iray eo ho eo mba handrahoana ny fofona mangatsiaka ary hipoitra ary hikolokolo hatrany mandra-pahavitan'ny ankamaroan'ny rano.
2. Manompoa ireo mpanefy vilany miaraka amin'ny sorona dorana eo ambony, miaraka amin'ny potsticker manipy saosy na soy soja mifangaro miaraka amin'ny masomboly misotro toaka .

More Potsticker Recipes
Potstickers - misy tsindrin-tsakafo iray
Biby vita amin'ny pork sy legioma - avy amin'ny Farina Kingsley
Mpitrandraka miaraka amin'ny Prawn sy Cilantro
Gyoza - Japoney Potstickers
Ginger Dipping Sauce - mora ny manamboatra dip dia mandeha tsara amin'ny potstickers. Pokontany sy legioma

Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria	98
Total Fat	3 g
Fatin'ny sira	1 g
Fatina tsy manasitrana	1 g
kolesterola	4 mg
Sodium	181 mg
gliosida	11 g
Fiovan'ny diabeta	2 g
proteinina	8 g

(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.