Iza no tsy tia pizza? Azontsika atao ny mividy siramamy matevina na matevina, sòs-kisoa na malama, ary kely na betsaka amin'ny tsaramaso, fa ankoatra izany, tsy manana ny fifehezana ny fomba famokarana pizza ao amin'ny pizza ao an-toerana. Noho izany ny fanaovana pizza manokana dia fomba azo antoka hanaraha-maso ny isan'ny kaloria.
Na dia maivana sy mora aza ny mampiasa sôsy jarred, dia tsy fantatsika foana izay misy ao, ary feno kaloria miafina izy io. Io sosis pizza kalorie kely io dia mora amin'ny fampiasana voatabia voatabia sy karazan-tsakafo vitsivitsy. Raha vao manandrana ity fomba ity ianao, dia tsy hiverina any amin'ny saosy pizza intsony intsony.
Ity fanandramana ity dia mitaky karazana voatabia Italiana, izay midika fa ahitra tahaka ny basil no nampiana. Raha mampiasa voatabia moramora ianao dia mety mila ampitomboina kely kokoa - manandrana ny saosy amin'ny faran'ny sakafo ary manitsy raha ilaina. Ary raha tsy manana zava-pisotroana italianina ianao, izay mampiavaka ny herisetra toy ny basil , oregano, marjoram, rosemary, ary thyme, dia azonao atao ny manamboatra azy. Aoka ho azonao antoka fa mitovy lanja 1 teaspoon.
Inona no ilainao?
- 1 oliva menaka oliva
- 2 tongolo gilao (voatoto)
- 1/2 mofomamy mena (totozy maina)
- Iray 28 oz. Afaka manomana voatabia Italiana ny voatabia
- 1 tsp maina nozaraina Italiana
- 1/4 tsp sira
- 1/4 tspm mainty mainty
Ahoana no fanaovana azy?
- Mofomamy oliva manify amin'ny sifotra avo lenta amin'ny hafanana matevina. Ampio ny tongolo lay sy ny tongolo, ary sahoanina mandritra ny 3 minitra, mandra-pahamendrehana, mijery mba hahazoana antoka fa tsy maina ny tongolo lay.
- Ampio ny zavatra sisa tavela ary ampidiro amin'ny hafanana, ary afindrano ny hafanana mba hitazonana tsikelikely mandritra ny 20 minitra, mandra-pitombina kely sy matevina. Raha sasantsasany ny saosy, dia farito ny vilany ary ampifanitsio ny hafanana mba hihazonana ny hafanana.
- Alefaso ary ampio raha ilaina izany. Ampiasao amin'ny pizza an-jazakely ary manamboara sotro fanampiny ho ampiasaina aoriana.
Manodidina ny 3 kaopy
Per Serving Calories 38 Fat 1 gm Carbs 7gm
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 35 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 54 mg |
| gliosida | 7 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |