Ity fantson-tsakafo ity dia manome sakafo matsiro miaraka amin'ny ovy sy legioma hafa, na manosotra azy amin'ny sandwich miaraka amin'ny saosy babakoto.
Ny kibon'ny kisoa na ny borik'i Boston, na dia eo aza ny anarana, dia fery iray izay avy amin'ny ampahany ambony amin'ny sorok'ilay kisoa. Azo ampiasaina ao anatin'io fanandramana io koa ny pensilihan-kisoa na pikikihan-tsigara.
Inona no ilainao?
- 4 pounds
- kisendrasendra (borona boronkely, na kisendrasendra, tsy misy ilomanitra)
- 1 teopy mainty mainty
- 1/2 sifotra rongony misy menaka
- 1 sespoon kosher sira
- 1/2 teaspoon ravina maina
- 1 tepoka menaka tongolo lay
- 1/2 vovo-dronono misy menaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsangaro ny fatana mankany amin'ny 450 degre F.
- Esory ny fary amin'ny kisoa.
- Mampifanaraka ny zava-manitra sy ny zavamaniry ary mifangaro tsara. Mivokisa manontolo ny kisoa.
- Asio sifotra matevina mafana ny hafanana avo ary manararaotra ny fanala amin'ny lafiny rehetra. Raha mampiasa kitapo vy na kitapo mofomamy azo avy amin'ny fatana dia avelao hodi-kazo ny kisoa. Na, alefaso amin'ny koban-koditra na kitay ny kisoa. Fonony amin'ny fonony.
- Apetraho ao amin'ny oven ny roatra, hampihena ny mari-pana amin'ny 325 F, ary atsofoka mandritra ny 3 ora. Mamelatra sy manohy tapa-tavoara mandritra ny ora iray, na mandra-panala ny tavy.
- Manompoa siramamy hohanina miaraka amin'ny sakam-pasika sy sombin-tsakafo na manompo miaraka amin'ny tortillas, miaraka amin'ny fofona meksikanina sy ny tontings. Azonao atao ihany koa ny manompo miaraka amin'ny ovy potika sy legioma iray.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 443 |
| Total Fat | 27 g |
| Fatin'ny sira | 10 g |
| Fatina tsy manasitrana | 12 g |
| kolesterola | 172 mg |
| Sodium | 413 mg |
| gliosida | 1 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 47 g |