Io nono trondro tsy misy ilana azy io dia natono miaraka amin'ny herita vaovao ao anaty lavaka mangatsiatsiaka . Ity trondro trondro ity dia natono tamin'ny 5 ka hatramin'ny 7 quart. Ho an'ny mpampihomehy kely miadana, ampiasao tratra 2 1/2 na 3 tondra-trondro tsy misy trondro.
Atsaharo ny ranom-boankazo tanteraka ao anaty vata fampangatsiahana alohan'ny hanombohanao manamboatra izany ao anaty lavaka mangotraka.
Inona no ilainao?
- 1 très turkey tsy misy ilomanitra, miaraka amin'ny hoditra, eo amin'ny 4 kilao
- 1/4 kaopy maina vita amin'ny menaka
- 1 teatran-tehezana ravina voanio vaovao
- 1 diloilo menaka nohavaozina
- 1 dolara mofomamy maina misy menaka
- 2 apples Granny Smith, nesoriny, noraketina, ary nokapaina
- Karoty 2, nopetahana takelaka lehibe
- 4 leksika mena (ampahany fotsy & 1-inch fotsy maitso), nanalefaka, nendasina malemy *
- 1 kaopy
- katsaka, siramamy safidy, sora-baventy na ambany
- 1/2 sotro fotsy maina fotsy na ronono
- 2 dipoavatra mena, efitra fisainana
- 2 teatrany lafarinina rehetra
Ahoana no fanaovana azy?
- Amin'ny rantsan-tànanao, sokafy ny hoditry ny hena. Combine parsley, thyme, 1 tablespoon butter and citrus zest. Afangaro ny herin'ny maitso matevina sy ny hoditra. Afatory amin'ny hoditra ny hoditra.
- Apetraho ireo paoma, karaoty, ary dipoavatra ao amin'ny faritry ny fanidinam-bokatra miisa 5 ka hatramin'ny 7 litatra. Top miaraka amin'ny tratra turkey, hoditra miakatra. Ahitsiho ny ranom-boankazo momba ny turkey.
- Afangaro ary hikolokolo mandritra ny adiny iray. Tohizo ny hanina kely mandritra ny 6 ka hatramin'ny 7 ora na avo amin'ny 3 ora eo ho eo. Araka ny torolàlan'i USDA, ny sakafom-biby dia tokony hahatratra 165 F fara-fahakeliny amin'ny sakafo thermometer nampidirina ao anatin'ny faritra maina. Andramo miaraka aminà thermometer amin'ny sakafo azo antoka azo vakina.
- Atsofohy amin'ny tratra ny servisy tratra ary mafana .
- Raha tiana, dia manoritra ny hoditra eo amin'ilay menaka mandritra ny 4 ka hatramin'ny 5 minitra. Avelao hitoetra 10 minitra mialoha ny fetezana ny tetezana turkey.
- Avadiho ny cookie miadana mankany HIGH. Tazo sy divay mafana ao anaty sira ao anaty lavaka mangotraka. Ao anaty vilia kely iray na kaopy dia mampifamatotra ny dibera sy ny lafarinina mandra-pahatongan'ny lafarinina ary ny kafe dia miova.
- Mofomamy ny koban-kisoa sy ny ronono ao anaty lavaka mangatsiatsiaka ary mahandro, miseho, mampihetsika indraindray mandra-pahamendrehana sy mitebiteby, tokony ho 15 minitra. Mofomamy ary atsangano mandritra ny minitra iray hafa.
- Azonao atao koa ny manatsotra haingana ny rambony, ny divay ary ny juices ao anaty saosy iray ao amin'ny kitapo. Ampiasao ny menaka sy ny menaka ary mipetraha amin'ny hafanana midadasika, mampihetsi-po, mandra-pahamaivana, eo amin'ny 2 ka hatramin'ny 3 minitra.
- Omeo ny saosy any anaty lovia iray ary sotro ny sombin-trondro trondro.
* Hanolo ny lozaka, ampiasao 1 dessinette mamy, voatoto be, ary voanio grika 2 maina.
Expert Tips
- Manampia ampongabendanitra kely, tapa-tavoara, ho an'ny fitomboan'ny zavamaniry.
Azonao atao koa ny tianao
- Roasted Split Turkey Tombom-bolo miaraka amin'ireo savoka Cajun
- Orange Glazed Turkey Tetezana
- Tody mora simba ny tetezan'i Tiorkia
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 578 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 207 mg |
| Sodium | 2,375 mg |
| gliosida | 41 g |
| Fiovan'ny diabeta | 6 g |
| proteinina | 56 g |