Ny milina karazam-boankazo dia tandindon'ny sakafo Britanika sy Irlandy ary mora ny manadino izay zavatra tsapany. Azonao atao ny manamboatra karazan-tsakafo kely avy amin'ny bitra kely ka hatramin'ny lehibe sy ny mainty. Mipetaka tsara ao anaty boaty an-kibon'izy ireo, kitapo picnic ary aiza ny antoko britanika tsy misy takelaka na roa. Matetika no tsy nijery izany, fotoana indray izao hankalaza ny volon'ny bronze britanika.
Ampiasao ny hena misy sigara tsara rehefa azonao atao ny misakafo sakafo matsiro feno tsiro. Raha tsy afaka mahita hena tsara ianao, dia mividy brasse britanika tianao indrindra ary manipika ny hena ary manipy ny hoditra. Ny fampiasana an'io fomba io koa dia fomba tsara ahafahanao mamolavola ny sombin-tsorinao amin'ny fisafidianana karazan-tsakafo hafa. Maro ireo karazan-tsakafo sy tsiro azo; Tsy misy farany ny safidy.
Ny mofomamy na ny fehiloha fohy hampiasaina amin'ny rolls dia adihevitra izay manjavona, na dia matetika aza ny tsofa ampiasaina; ny tavy ary ny fiasa mahazatra sigara.
Ny haingon-tsakafo dia haingana sy mora atao ary mangatsiatsiaka tsara izy ireo ka maninona raha manamboatra sombiny lehibe?
Inona no ilainao?
- 1 onion (tapa-totozy)
- 1 dolara menaka legioma
- 3 1/2 cups / 750 grama sotro ny sira (na hena voasesika avy amin'ny saka tianao)
- Salt
- Sakay
- Ny atody 3 (atody maitso maitso)
- 25 ounces / 750 grama manitra (raha aleonao, azonao ampiasaina
- pastry bitcrust)
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanoo ny oven amin'ny 400 F / 200 C / Gas 6
- Mofomamy tsara ao anaty menaka ny tongolo lay mandritra ny 7 minitra.
- Apetraho ao anaty fitotoam-bozaka lehibe ny henan'ilay sombi-nify, ampio ny fofona ounia, atody roa ary ny taom-pandehan'ny dipoavatra mainty sy ny sira tsara. Mifangaro tsara mandra-pahavitrihana ireo zavatra rehetra ireo.
- Mipetraha ny antsasak'ilay kitay amin'ny 8 x 10 "/ 20 cm x 25 cm" eo amin'ny totozy matevina. Apetaho eo amin'ny 2 tora-droa ny lavaka. Avereno miaraka amin'ny tavela sisa. Atsaharo ny kitay mandritra ny 10 minitra farafaharatsiny ao amin'ny vata fampangatsiahana.
- Ampiasao ny henan'ilay sombi-mofo ho lava 4 lava ny halavan'ny toho-tantely. Apetraho ao anaty afovoan-tsakafo tsirairay ny voankazo tsirairay. Atsaharo ny atody fahatelo amin'ny koveta ary alaivo ny rindrin'ny kitay miaraka amin'ny atody voavolavola.
- Atsipio ny kitay manodina ny hena mba hamoronana rojo lava lava ary afon-drivotra ny volotara saosy, ary eo ambaniny ny kofehy. Amboary ny tendrony ambony miaraka amin'ny atody voavolavola.
- Hetezo eo amin'ny 1 1/2 "/ 4 santimetatra ny halavirana. Azonao atao ny miovaova ny halavany amin'ny karazan-tsavoka tianao, fa mety handefa ravina kely ianao. Mofomamy ao anaty lafaoro alohan'ny 20 minitra na mandra-paharivan'ny volombava volontany.
- Manaova fanatanjahantena ao anaty kitapo picnic, sakafo boaty antoandro, na hihinana sy hifalifaly rehefa mangatsiaka.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 466 |
| Total Fat | 33 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 94 mg |
| Sodium | 261 mg |
| gliosida | 34 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 9 g |