Mitondrà fehy ny lafarinina indiana eo amin'ny latabatrao miaraka amin'ity recipe voatoto miaraka amina voankazo mamy mofomamy. Ampiasao ny kitapo elektrika mba hikarakarana ireo kobam-kisoa ireo, na hanamboatra azy ireo eo amin'ny kitapo. Ny sòs dia singa mora simba sy siramamy. Manompoa miaraka amin'ny vary na ovy.
Pork Recipes
Inona no ilainao?
- 4 ka hatramin'ny 6 kilao hoditra hoditra
- Soso-kosfera ary dipoavatra mainty, manandrana
- 2 tepoka
- menaka oliva virjiny
- 1/2 cup
- akoho na akoho
- Mangalaza boribory 3/4 na poti-chutney, na
- homemade nectarine chutney
- 1/2 sotro voasary sira
- 1 1/2 teaspoon curry powder
- 1/2 sifotra rongony
- 1/2 dipoavatra vinaingitra vina na vinaingitra divay fotsy
- 1 tepoka
- Orin-davenona na voaniho kely
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ny siramamy vita amin'ny kôkera miaraka amin'ny sira sy kosoo kosher.
- Mafana be ny menaka oliva amin'ny hafanana be loatra. Rehefa mafana ny menaka saingy tsy mifoka sigara, ampio ny kobam-kisoa ary sasao tsara amin'ny lafiny roa.
- Ampio biriky akoho na ranom-boankazo ary ento amin'ny vay.
- Arotsaho ny kofehy, afindrano ny hafanana matevina ary mafana mandritra ny 10 minitra.
- Amboary ny zavatra sisa tavela ary alefaso amin'ny kapa. Miankin-doha ary mandoitra mandritra ny 10 minitra, na mandra-panao ny kapa.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 329 |
| Total Fat | 20 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 89 mg |
| Sodium | 216 mg |
| gliosida | 6 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 30 g |