Ity kofehy vita amin'ny kisoa ity dia vita amin'ny saosy lasitra. Ny meday pork vita haingana sy mora no ampiasaina miaraka amin'ny voalavo mofomamy mafana. Na manompoa azy ireo miaraka aminà "zecchini" fotsifotsy fohy na "lavaka".
Manompoa ny henan'akoho amin'ny ovy roapolo sy ny legioma.
Jereo ihany koa
Voankazo mofomamy vita amin'ny Bacon sy Panko Porko Medallions
Inona no ilainao?
- 2 siramamy vita amin'ny hoditra (1 1/2 ka hatramin'ny 2 kilao, matevina 1/2-inch matevina)
- 3/4 teaspoon maintin-tsaina (ravina)
- 1/2 sirikan'ny sira
- Dash black pepper
- 2 teatrany menaka solika
- 1 onion
- 1 koban-koba bouillon (na fototra mitovy habe amin'ny ronono)
- 1/4 sotro rano (siramamy)
- 1 kaopy mena
- 1 kilaometatra lafarina iraimbilanja
- Azo alaina: voankazo voatsatoka
Ahoana no fanaovana azy?
- Mofomamy voanio miaraka amin'ny alika saladaina, sira ary dipoavatra. Amin'ny sifotra lalina na sauté pan (miaraka amin'ny rakotra) na oven holandezy , ny hena maitso dia manify amin'ny lafiny roa amin'ny menaka mafana; Manompom-bary ary mahandro mandritra ny 3 ka hatramin'ny 4 minitra, mandra-pihetsiketsika ny tongolo. Atsaharo ny matavy loatra.
- Mamolavola bouillon na fotony amin'ny rano miboiboika 1/4; arosoy ny hena. Mianara ary mahandro mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra, na mandra-pahavoky ny hena. Esory avy amin'ny savony ny hena. Ny mari-pana fiarovana tsara indrindra ho an'ny kisoa dia 145 F.
- Mandritra izany fotoana izany, arahabao ny voalavo manaraka ny torolalana miaraka.
- Asio siramamy sy lafarina ao anaty vilia kely. Ampio tsikelikely ho an'ny tsirin-tsiran-tsiran-tsiranom-po, mamporisika tsy tapaka. Miverena ho an'ny kofehy; Mofomamy ary mifohaza mandra-pahandroina. Ampiasao ny rano mandra-pikatrohan'ny sauce.
- Apetraho ireo medaly feno ranom-boankazo amin'ny anana ny vilia mofomamy mofomamy sy sotro ronono.
More Recipes
Pork Tenderloin miaraka amin'ny herin'ny menaka sy ny voanio
Pork Tenderloin miaraka amin'ny glèv Maple
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 462 |
| Total Fat | 23 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 153 mg |
| Sodium | 343 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 47 g |