Ny salady mani-mofomamy manankarena sy manangom-bary dia fomba haingana hampiakanjo vovo-dronono, pasta ary legioma. Izy io dia manandrana manokana mamirifiry amin'ny karatra karaoty maromaro na karazan-tsakafo tsotra .
Inona no ilainao?
- 8 dipoavatra butter (1 tapa)
- 1 tongolo gilasy, voasesika ary voatoto
- 1/4 kaopy mainty misy ravina maina
- 1/8 dipoavatra mainty mainty
Ahoana no fanaovana azy?
- Ahoana ny fomba hanaovana mofomamy mofomamy vita amin'ny menaka:
- Mamelatra ny dibera ao anaty fonosana midadasika mametraka ny hafanana ambany. Rehefa manomboka mibontsina kely fotsiny ny butter dia ampio ny akanjo tongolo gasy.
- Atsofohy amin'ny tongotra ny tongolo lay. Ampiasao ny salohim-bozaka ho an'ny tongolo vita amin'ny tongolo lay, ary manohy mampihetsi-po ary mikarakara ny hafanana mandritra ny adiny 1 minitra fanampiny, mandra-pahatonga ny dibera ho maitso matevina ary manana menaka manitra sy manitra.
- Amin'ity taona ity ilay sage maitso maitso maitso mavomavo ary manadio azy io.
- Ity sage maitso maitso mena ity dia manome sina 4 ka hatramin'ny 6.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 174 |
| Total Fat | 16 g |
| Fatin'ny sira | 10 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 41 mg |
| Sodium | 6 mg |
| gliosida | 8 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |