Izy io dia totozy mora totozy vita amin'ny tako vita amin'ny henan'efazo na tavy lavalava. Ny voankazo voaràra sy ny cookie miadana dia manamboatra sy manamboatra an'io lasopy io. Aza misalasala manolo ny tsaramaso na tsaramaso mainty miaraka amin'ny tsaramaso pinto na bean-kazo lehibe.
Esory ny katsaka ary asio sotro 1 sotro ny sira kely ambany na vatomamy misy alikaola ao amin'ilay lovia.
Manaova akanjo vita amin'ny totoina tortilla voanio - jereo ireo toro-hevitra sy ireo fiovaovana - na ampiasao ny takelaka tortilla nividianana totozy na tsanganana mba hanompo amin'ny lasopy. Sakafom-bary siramamy na puppop of crème maitso no tena tsara.
Inona no ilainao?
- 1 hatramin'ny 1 1/2 pound (na turkey)
- 1 medium to large onion (rojo)
- 2 teatrany menaka solika
- 1 dia may (tsy atao)
- 1 may beza mainty (notrained)
- Afaka manala tsaramaso (tsinontsinoavina) ny 1
- Boka 2 no voatoto miaraka amin'ny chili
- 1 can dia (sachetsa 8 sachets) voatabia voatabia
- 1 tavoahangy fanangonam-bokatra
- Sakamalao: tako tapa na chips ary siramamy voasambotra
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsangaro ny menaka amin'ny siny lehibe amin'ny hafanana midadasika. Rehefa mafana ny menaka dia ampio ny tongolo maina; cook for 2 minutes.
- Ampio ny henan'efazo na ny turkey ary hikolokolo, hanetsika sy hanorotoroana, mandra-pahavaratra. Manaova drafitra ary alefaso any amin'ny crockpot.
- Ampio ny voankazo, voankazo maina, tsaramaso, voatabia, voatabia voatabia , ary sira miaraka amin'ny tako; manaova tsara.
- Miankohofa ary miomàna amin'ny LOW 4 to 6 ora na amin'ny HIGH ho 2 ka hatramin'ny 3 ora.
- Ny fantsona ambony amin'ny tortilla tortilla na sombin-tsakafo, siramamy marozara, siramamy, na cilantro fresh or zebra maitso.
- Manompoa ny lasopy miaraka amin'ny mofo mofomamy na mofo matevina.
Hevitra sy variation
- Tortilla Fried Tortilla: Tapa-tavoahangy katsaka 2 ka hatramin'ny 3.
- Hetezo izy ireo amin'ny antsasany ary aforeto izy ireo amin'ny loha-silaosy amin'ny 1/2-inch. Mitebiteby amin'ny menaka zato na roa eo ho eo amin'ny sifotra na kilaometatra ho an'ny 350 F. Ataovy amin'ny tapa-taratasy roa ny tahony tortilla mandra-bolamena volomparasy. Esory izy ireo amin'ny lamba fitaovana handroana. Ampiasao ny tortilla ho toy ny garnish ho an'ny sipa taco.
- Manampia latabatra vitsivitsy voapoizin'ny jalapeno voatoto.
- Ampio karazana 1 karoty, jlienne matevina.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 534 |
| Total Fat | 25 g |
| Fatin'ny sira | 16 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 45 mg |
| Sodium | 488 mg |
| gliosida | 55 g |
| Fiovan'ny diabeta | 15 g |
| proteinina | 27 g |