Mofomamy sy matsiro ireny mofines volamena ireny. Ny muffins dia mandeha tsara indrindra amin'ny vilia ranom-boankazo na totozy matevina na manompo azy amin'ny tsaramaso na zana -katsaka fa tsy ny mofomamy mahazatra. Maka 10 minitra monja ny muffins mba hiomanana, ary ao anatin'ny 16 ka hatramin'ny 20 minitra izy ireo.
Aza misalasala miala amin'ny siramamy raha tianao, na ampio bebe kokoa raha tianao ny mamy mofafina. Na asio hafanana ho an'ny muffins miaraka amin'ny chef piper jack raha tokony ho cheddar.
Izy ireo dia manana ny tsiron-tsiranoka sy ny tebiteby izay andrasana amin'ny karazana mofomamy misy ny proteinina fanampiny sy ny tsiron'ilay chef cheddar.
Inona no ilainao?
- 3/4 kaopy
- koba
- 2 ½ teaspona
- poakaty bakteria (alaina maimaim-poana *)
- Toeram-pisakafoanana misy siramamy 3/4
- Sotro lehibe 1 sotro lehibe
- Kaopy 1/2 mavo mavo
- 1 kaopy mainty hoditra siramamy * (voasikotra)
- 1 atody lehibe
- Ràmby 3/4 kaopy
- 2 teatran-doha vita amin'ny ronono na fohy
- Azo atao: 2 marin-koditra vita ronono (ho an'ny topping)
Ahoana no fanaovana azy?
- Atolory ny oven amin'ny 400 F (200 C / Gas 6). Mofomamy mofomamy na bobaka amin'ny boban-tsakafo.
- Ao anaty bowl fampifangaroana dia mampifangaro ny lafarinina, ny vovony, ny sira, ny siramamy, ary ny katsaka. Mitefotra tsara. Atsofohy ao anaty menaka ny menaka.
- Ao anaty vilia iray, manodina ny atody. Ampio ny ronono sy ny dibera mipetaka na ny fihenan-java-manitra sy ny mofomamy.
- Rehefa efa nomanina tanteraka ny lafaoro, dia atodiho ao anaty voankazo ny zezika sy ny vovo-dronono raha tsy manangona.
- Alao avy hatrany ny kaopy mofomamy vita amin'ny roa ampahatelony feno ary atodiho ao anaty lafaoro mandritra ny 17 ka hatramin'ny 22 minitra, mandra-pahavaratra volomparasy.
- Raha ilaina, dia manindrà dibera maromaro kokoa amin'ny tampon'ireo mofin-koditra mafana raha vantany vao mivoaka avy ao anaty lafaoro.
* Raha efa nahita tsiro hafahafa hafahafa ianao rehefa manaikitra mofomamy misy mofomamy na mofomamy, dia mety manaiky anao ny fanolorana ny vovo-pihariana ala maitso. Raha ny marina, ny tsiron'ny entana rehetra entinao dia hanatsara ny vovo-pihariana tsy misy alimina. Rumford sy Argo dia mamokatra vokatra tsy misy aliminioma, toy ny Trader Joe sy ny sakafo rehetra. Ary ny Mill Mill Bob dia mivarotra sobika 1 pound.
** Ampiasao saka maitso marefo fa tsy tapa-tavoahangy tsara, na mampiasa cheddar block vidy.
fiovana
- Jalapeno mofomamy mofomamy mofomamy: Manapaha 1/2 kaopy jalapeno voapo mainty miharo amin'ny muffins.
- Bacon Cheddar Corn Muffins: Manasà sakadia 1/2 mofomamy mofomamy mofomamy mofines.
- Pikantan'i Jack Corn Muffins: Ampio kaopy 1 marin-tsakafo misy siramamy na siramamy mofomamy mofomamy.
- Ampiasao ny siramamy miaraka amin'ny siramamy misy tantely 1 raha ilaina.
Tips
Alohan'ny hampifangaranao ireo fitaovana maina miaraka amin'ireo zavatra nafangaro, alao antoka fa efa nomanina ny oven, ary ny fanosotra dia voahosotra sy vonona. Manomboka miasa ny vovo-tsakafo raha vantany vao tafapetraka ny tapa-damba, dia alao ny muffins ao anaty vilany ary avy eo ny oven raha haingana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 225 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 106 mg |
| Sodium | 545 mg |
| gliosida | 13 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 9 g |