Ity akoho sy salady velona ity dia sakafo matsiro sy mihinam-be na sakafo hariva, tonga lafatra amin'ny andro iray isan-kerinandro. Saha salady tsara koa izany, koa!
Nampiasa totozy akoho aho, nalaiko tany amin'ny deli eo an-toerana, fa afaka mampiasa akoho rotisserie ianao na ny akoho natolonao na baka ao amin'ny salady. Tsara ho an'ny turkey koa izany. Ny salady dia tena maro be koa. Ireto ambany ireto ny torolalana nosoratako maromaro sy fanampiana hafa. Ny fanampim-poko ankafiziko amin'ny salady misy akoho dia manimba pecan .
Manompom-boankazo miaraka amin'ny voatabia voatabia, na ampiasaina amin'ny voatabiha voatabiha na karavasy kely.
Inona no ilainao?
- 1 1/2 ny sakafom-bary (efa vita ary mofomamy)
- 1 1/2 sotro-trondro (voadaka)
- 1 1/2 sotro akoho (vita, voatoto)
- 1 1/2 cups peas (anglisy, voankazo)
- 2 teatran-tongolo (voatoto tsara)
- 1 1/2 teaspoon pimiento (diced)
- 3/4 ka hatramin'ny 1 mayozin'ny kaopy
- 3/4 sasao kely sira (na tsiro)
- 1/4 poti-mainty mainty
- 4 kaopy 6 salady salady (na salady voaendy)
- Garnir: oliva pimiento-stuffed
Ahoana no fanaovana azy?
Apetraho ao anaty fonosana lehibe ny vary. Ampiasao ny seleria voamaina, voatsinapy voankazo, ary ny voankazo mahandro sy mahamay. Atsofohy amin'ny tongolo maina sy ny pimiento. Mametafetana amim-pahamendrehana tanteraka ny zavatra entina.
Mofomamy amin'ny kaopy 3/4 amin'ny mayonnaise. Ampio ny maya misy anao, arak'izay tianao, hanetona sy hanandrana ny salady.
Alefaso ary ampio sira, araka izay ilaina, miaraka amin'ny tavoahangin-drongony mainty mainty mainty.
Ahitsio ny salady amin'ny vonomailaka mifangaro na salady voatabia sy garnish miaraka amin'ny oliva pimiento. Manompom-bary, voatabiha, na avocado.
fiovana
- Ampiasao 1/2 kaopy voaniho voaniho na almonds amin'ny salady miaraka amin'ny akoho.
- Ampiasa ny akoho miaraka amina toaka voatoto.
- Ampiasao ny vary amin'ny varimbazaha mofomamy na voamaina toy izany.
- Omeo ny tongolobe na hanolo azy ireo amin'ny tongolo gazo maina na mofomamy mena.
- Ampiasao ireo pimientos voapetaka misy dipoavatra mena 2 na 3 sotro rotsakazo mivoaka avy ao anaty siny iray na mampiasa voanio mena na maitso maitso.
- Ampiasao amin'ny mofomamy grika ny ampahany manontolo amin'ny mayonaise, ary ampio ranom-boankazo kely kely mba hanandrana.
- Manampia latabatra vitsivitsy avy siramamy mofomamy vita amin'ny voankazo ho an'ny sigara sigara lehibe.
- Feno dipoavatra bitika kely iray andoila ary ento an- tsokosoko mba hanosotra azy io ary hanome azy sotro togo Louisiana.
- Manampy eo amin'ny 1/4 ny taim-boromailam-boninkazo voatsinjara.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 632 |
| Total Fat | 36 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 83 mg |
| Sodium | 590 mg |
| gliosida | 46 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 28 g |