Ity haingon-tsakafo mora vidy ity dia vita amin'ny voankazo mamy sy ny ronono sisa tavela, ny henan'alika vita amin'ny roapolo na ny henan'alika. Azo atao amin'ny kisoa na hena izany.
Matetika izahay no mampiasa ronono hohanina na boaty hoho ho an'ny sandwich na ampiasainareo mba hanamboarana tapa-pako, fa izany no fomba tsara indrindra, ary fomba mahavariana hanomanana izany.
Raha toa ianao ka miala sasatra, alao ny sasany na ny ombivavy rehetra miaraka aminy.
Ity haingon-tsakafo ity dia lovia iray mahafinaritra ho an'ny sakafo an-trano miaraka amin'ny poaka, kitay na mofomamy. Raha manompo ny hash ianao amin'ny sakafo antoandro na sakafo hariva dia ampio salady voankazo na legioma maranitra ary manompy ny biskitsa vaovao. Voanjo tsara, voankazo, na bokolinina nohanina ny voankazo mainty. Tsara koa ny voankazo voarara.
Inona no ilainao?
- Sakafom-boankazo 3 voa maina, voa maina (ampiasao ny ronono sisa tavela, roatenina oven, ronono, etc.)
- 2 lehibe
- pokon-tsakafo na volamena Yukon, nalona ary nodiovina (1 / 4- hatramin'ny 1/2-inch)
- Zana-borona 2, voasesika, 1 1/2 kaopy
- 1 menamena siny, voa
- 2 sela ravina, voatoto tsara
- 1 teaspoon maina
- 1 sirikan'ny sira
- 1 tepoka menaka tongolo lay
- 1/4 teôla kely voaniho
- 1 1/2 cups
- ririnina *
Ahoana no fanaovana azy?
- * Raha manana kaopy na soavaly sisa tavela ianao, dia ampiasao ny siramamy amin'ny boay hohanina mba hahazoana 1 1/2 cups. Maka fofom-bovon-tsakafo 2 ka hatramin'ny 2 litatra eo ho eo.
- Ao anaty vilia lehibe iray, mampifanaraka ny henan'omby mihintsan-tsakafo miaraka amin'ny voankazo mamy, voankazo voarara, voankazo masira, voanio sarda, sira, vovon-doko ary thyme. Ampio ny vilia vy sy hanamboarana tsara.
- Apetaho ao anaty sakafo fanomanana ilay izy.
- Apetaho amin'ny tavoahangy ny kitapo fofona ary makà fofona ao amin'ny voromailala 375 F voromailala mandritra ny 45 hatramin'ny 55 minitra, mandra-pahatongan'ny ovy.
- Mivelatra sy mavo eo ambanin'ny menaka.
Hevitra sy variation
- Ny mpamaky anankiray, izay nanome ny kintana 5 kintana, dia nanamarika fa nanolo ny seleria tamin'ny zucchini izy ary nampiasa peon-doka mena tamin'ny tenona fa tsy maitso. Nanampy trondro vitsy soka-dranon'ny Worcestershire koa izy.
- Raha tokony ho siramamy anana ombivavy na ronono alefa, dia asio siramamy avy amin'ny siny iray na manamboatra siramamy miaraka amin'ny kitay maina.
- Manasà kaopy eo ho eo amin'ny 1/2 kaopy matevina na tsaramaso mamy ho an'ny famolahana.
- Andramo miaraka amin'ny ronono mihintsan-kisoa na boban-kisendrasendra.
- Ambony ny fifandonana amin'ny sigara kely alohan'ny hanaovana azy.
Azonao atao koa ny tianao
Cube Steak Casserole Amin'ny Potipotiny sy ny Karoty
Bibilao misy voan-koveta mitana karaoty sy karoty
Homamiadana Hash Brown Potatoes Recipe
Tamby miaraka amina legioma sy siramamy ny Torkia
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 92 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 4 mg |
| Sodium | 217 mg |
| gliosida | 18 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 4 g |