Ity karazana sarimihetsika ity dia ny serfa bebavy serba izay manompo sigara maro isan-andro, indrindra indrindra amin'ny fotoana manokana tahaka ny fetiny sy ny fialan-tsasatra hafa.
Ny olona sasany dia mampiasa lohan- tsiran-tsakay (sauerkraut) voatokana na homemade antsoina hoe kiseli kupus rehefa manao ny sarma.
Hamarino ity tapa-pandehanana ity ho fomba tsotra hanesorana ny ravina amin'ny loha loha . Ary eto dia misy karazan-tsakafo mahasalama .
Inona no ilainao?
- 1 koba lehibe lehibe (3 ka hatramin'ny 4 pounds)
- 1 pound
- 1/2 pork
- 1 kaopy maina (voasasa)
- 1 (1.4-ounce) sakan'ny sakafom-pofoana maina
- 1 (32-ounce) tavoahangy
- sauerkraut (voasasa sy ritra)
- 6 kobam-bary mifoka sigara (na hock na hena hafa nifoka sigara)
- 1 (8-ounce) dia saosy tomato sauce
- 1 (10.75-ounce) dia tsiro tomato
Ahoana no fanaovana azy?
Omano ny karaoty
- Vovobonin'ny kora mandrapahatonga ravina ivelany. Esory ny ravina, ary tohizo.
- Miaraka amin'ny antsy fihetsika, esory ny kiboridana mafy avy amin'ny raviny nefa tsy manimba azy ireny. Manorena ravina ivelany kokoa, fa aza mampiasa azy.
Ataovy ny famenoana
- Ao anaty tavoahangy mahazatra, mifangaro miaraka amin'ny totoazam-paty, kisoa, vary, ary mofomamy mofomamy.
- Ny famenoana rano kely dia hahatonga ny fitomboany ho mora kokoa ny mifehy.
Asio ny Rolls
- Atsofohy eo ambony latabatra 2 ny sakam-pandehany amin'ny ravinala tsirairay, aforeto ny sisin'ny lava-bozaka eo ambonin'ny hena, ary aforeto ny andaniny roa eo afovoany.
- Avereno alohan 'ny famafazana ny fena.
Alefaso amin'ny Sarma
- Afoofaofana ho 350 F. Esory ny fototeny karaoke ary atsipazo amin'ny vay sisa tavela ny ravina sisa tavela afa-tsy ny ravin-kazo avo sasantsasany izay natokanao.
- Alefaso ny karaoty voatsabo eny amin'ny faritry ny vilany lehibe na holandeana holandey. Add the sauerkraut.
- Ny fitaratra eo amin'ny laisoa dia mihodina, mihodina miankavanana. Hetezo ny taolam-pokon-koditra mifangaro raha ampiasaina, raha tsy izany, alaivo ny sakafon-tsakafo nifanaovan'ny voanio.
- Ny hoditra dia mihodina amin'ny ravina maintim-borona voatahiry. Ampiasao ny saosy tomato sy ny lasopy miaraka amin'ny rano ampy mba hahatonga ny fifanarahana. Mandrosoa matevina mandra-pifaneraseranao miaraka amin'ny milina fa tsy eo ambony.
- Afangaro ny vilany ary sakafao 1 ora. Avy eo dia mampihena ny mari-pana amin'ny 325 F ary manodia mandritra ny ora 2 fanampiny. Avelao hipetraka 20 ka hatramin'ny 30 minitra alohan'ny hanompoana. Mangatsiatsiaka tsara.
Ny Rose dia Rose iray Rose ...
Ny endriky ny karaoty amin'ny endrika iray na iray hafa dia hita any amin'ny finday maro any amin'ny ankamaroan'ny tany, indrindra fa any Eoropa Atsinanana. Ny Czechs sy Slovaks dia miantso azy holubky ary ny Poloney dia manondro azy ireo ho gołąbki . Izy rehetra dia mihinana amin'ny zavatra iray - ny hena sy ny fivalozana toy ny vary na ny vary orza dia mihodina ao anaty ravina karaoty ary atambatra ao amin'ny fatana na ao anaty lafaoro.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 536 |
| Total Fat | 19 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 116 mg |
| Sodium | 1,443 mg |
| gliosida | 50 g |
| Fiovan'ny diabeta | 12 g |
| proteinina | 43 g |