Ny savoka tsotra dia misy tsiron-tsakafo mahavelona.
Inona no ilainao?
- 1 1/2 pounds ny henan'efitra
- 1 fonosana fantson-driaka maina, mifampizara
- 1/4 kaopy
- mofo maina
- 1/4 paoma ronono
- 1 atody malefaka
- 2 teatrany menaka solika na fohy
- 2 kilaometatra lafarina
- 1 1/2 kapoaka rano
- 1 dia afaka mamono holatra, voaongotra (4 santimetatra)
Ahoana no fanaovana azy?
- Mitefika tsara, marary 3, voanio mofomamy, siramamy, ronono ary atody. Asio endriny 4.
- Mofomamy menaka amin'ny menaka amin'ny menaka; mipetaka ny tavy.
- Ampio ny mofomamy sy mofomamy misy lasopy; Mihetsika tsikelikely amin'ny rano sy holatra.
- Miankohofa ary miaraho amin'ny hafanana ambany mandritra ny 15 ka hatramin'ny 20 minitra, ary mamporisika tsindraindray.
Manompo 4.
Related Recipes
Fandefasana hamburger hamburger
Jereo ihany koa
Main Recipe Index
Southern Home Food
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 655 |
| Total Fat | 31 g |
| Fatin'ny sira | 12 g |
| Fatina tsy manasitrana | 13 g |
| kolesterola | 388 mg |
| Sodium | 723 mg |
| gliosida | 28 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 63 g |