Raha toa ka tsy ampy loatra ny sushi , eto dia fomba iray hanaovana mofomamy sushi tsara tarehy. Ity fanandramana ity dia miantso fako salomonina, kôkômbra ary kisarisary imamo, saingy afaka mamorona tahaka ny tianao ary mampiasa ny sushi tianao indrindra ianao. Izany dia hahatonga ny lozan-tany mahavariana ho an'ny lanonana iray amin'ny sakafo hariva, na fahagagana mahaliana mandritra ny sakafo hariva amin'ny herinandro. Na angamba ny mofomamy mahafinaritra indrindra sy tsy ampoizina!
Soso-tsakafo sushi dia varimbazaha Japoney fohy efa nomanina ary avy eo nifangaro tamin'ny vinaingitra sy siramamy. Azonao atao ny mividy vary miaraka amin'ny "vary sushi" ary manamboatra azy manokana, izay mora atao.
Sakafo voasokajy ho an'ny sushi koa no nankafiziny tamin'ny Andron'ny Hazakazaka Japoney, na Hinamatsuri, ary antsoina hoe sushi chirashi. Ireo dia somary bitika kokoa ary ahitana ny zavatra azo itokisana sy mety ho mora hita. Raha mankalaza ny fetiben'ny Puppet ianao nefa te hitazona azy ho tsotra, ity sushi ity dia vahaolana tonga lafatra.
Inona no ilainao?
- 2 tsp. siramamy
- 2 atody (voadaroka)
- 2 tbsp. menaka legioma ho an'ny matanjaka
- 1/2 cup
- imitation crabmeat
- 2 tbsp. mayonnaise
- 1/4 lb.
- salom-vody
- 3 ka hatramin'ny 4 kaopy no manomana vary sushi
- 1/2 kôkombampy kely (nopetahana lamba malemy, na 1 avocado, matevina)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ampio siramamy ny atody nokapohina ary hikolokolo tsara. Ny menaka sy ny hafanana fitaovam-pako ary mampidina ny sasany amin'ny atody mba hahatonga ny omelety kely. Avereno atao indray ny omeleta. Mitefina haingana ny omelets ho dity.
- Apetraho ao anaty vilia ny mofomamy ary afangaro amin'ny mayonnaise.
- Ampiasao plastika ny ao anaty fonosana boribory 6-to-7-inch ary manomboka ny laying. Apetraho eny amin'ny faran'ny mofomamy mofomamy ny salmôla. Apetraho 1/3 ny vary sushi eo an-tampon'ilay salmon ary manamboara ny vary. Asio boribory kokombolo na voaniho avocado sy mofomamy miora eo amin'ny vary.
- Asio vary 1/3 sushi iray eo ambony ary manararaotra ny vary. Manaparitaka ny atody eny an-tampon'ny vary, mitahiry biriky sasany ho an'ny garnish. Apetraho ny zato farany amin'ny sushi sushi eo amin'ny tsipika atody.
- Mofomamy amin'ny plastika ary alamino ny lanjany. Aorian'ny 10 minitra, esory ny lanjany sy ny loko misy plastika enina ary esory ny koveta mofomamy miaraka amin'ny takelaka lehibe ary mitsambikina. Esory ny kofehy mofomamy sy ny plastika. Mankanesa miaraka amin'ny tavoahangy sasany eny an-tampon'ny salmona.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 898 |
| Total Fat | 19 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 142 mg |
| Sodium | 256 mg |
| gliosida | 149 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 28 g |