Takelaka mofomamy mofomamy kely mofomamy dia fitaovana mahafinaritra ho an'ireo ankizy sy olon-dehibe. Ny sòs dia tena aromainina, saingy miaraka amin'ireo zavatra tsotra. Ary ity recipe ity dia mahatonga ny tabataba ho mahatalanjona loatra.
Azonao atao ny manampy na manala ireo zava-manitra araka ny tsapan'ny fianakavianao. Raha tsy tia sakafo matsiro ny ankizy dia ampidino ny vovobony chili sy ny tongolo gilasy ary ny dipoavatra. Fa raha tianao ny fianakavianao, dia ampio siramamy mofomamy mofomamy, voatabiha jalapeño, na pimenta voatoto ao anaty saosy adobo. Marina izany ho an'ny recipe rehetra.
Azonao atao ihany koa ny mamolavola ity tsiranoka mofomamy mahasalama miaraka amin'ny akoho iray manontolo ity, fa tiako kosa ny pensilihazo tsara indrindra. Ity recipe ity dia azo atao ihany koa amin'ny nono na tehina akoho. Avelao ny taolana, fa esory ny hoditra. Raha mampiasa nono ny akoho ianao, dia hihena hatramin'ny 5 ora ny zezika. Ny feny dia miara-manidina amin'ny fotoana mitovy amin'ny hazo fisaka.
Azonao atao indraindray ny mividy kitapo matevina ao amin'ny supermarket, saingy mety ho voatery hanao izany fiomanana izany ianao. Ampiasao ny lamba famaohana mba haka ny hoditra, izay mety ho malama, ary esory izany.
Manompom-bolo mamy sy mamy ary malama miaraka amin'ny legioma misy menaka, toy ny carrot, tsaramaso, tsaramaso maitso, ary mofo kely. Salady mangatsiaka, toy ny salady kôkôma na salady voankazo, dia ho fiaraha-mikorana lehibe. Ny labiera mangatsiaka ho an'ny olon-dehibe sy ronono mangatsiaka na rano mamy ho an'ny ankizy dia ny ilainao rehetra.
Inona no ilainao?
- 1/2 teaspoon sala
- Toeram-pisotroana maingoka 1 na volkano maina
- 1 milomano mofomamy chili
- 1 sotro kely misy menaka
- 1 teaspoon ravina ravina
- 1 teaspoon
- fotsy fotsy
- 1/2 menapona tongolo gasy
- 1/2 teopy mainty mainty
- 4 pounds
- chicken drum sticks , skinned
- 1 voankazo maina
- 1/3 kaopy misy tantely
- 1/4 sotro mena siramamy
- 2 sotrokely ketchup
Ahoana no fanaovana azy?
Ao anaty vilia kely iray, dia mampifangaro tsara ny sira sy ny zava-manitra rehetra. Atsofohy ao anaty kitapo, hoditra ary taolam-boalohany ilay fitotoan-tsakafo, ka azo antoka fa zaraina sy hikapoka lalina ao anaty akoho.
Apetraho ao anaty kitapo plastika ny kitapo, manisy tombo-kase, apetraho ao anaty kitapo fanangonam-bolo mba haka rano, ary hafindrana mandritra ny alina.
Amin'ny maraina, dia manamboara tsangambato miadana efa-bolana miadana amin'ny tsiranoka tsy fisakafoanana. Apetraho ireo tongolobe any amin'ny faritry ny tavy vita amin'ny kofehy vita amin'ny voatabia ary ny ambony amin'ny akoho.
Ao anaty vilia kely iray, manambatra ny tantely, siramamy mena ary ketchup; drizzle ny akoho.
Miankohofa ary mioty ambany mandritra ny 8 ka hatramin'ny 12 ora mandra-pahafeno. Raha manana karazana ranomandry vaovao kokoa ianao, dia azo inoana fa hatao 7 ka hatramin'ny 8 ora ny akoho. Jereo miaraka amin'ny sakafo thermometer - ny toetany dia tokony 165 degre F. Manompoa avy hatrany amin'ny serviette maro.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 494 |
| Total Fat | 24 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 152 mg |
| Sodium | 548 mg |
| gliosida | 18 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 48 g |