Io fihinam-bozaka tsotra io dia safidy tsara indrindra ho an'ny lanonana fisakafoanana na sakafo manokana an'ny fianakaviana.
Heveriko fa ny diera dia angamba ny legioma malaina indrindra any Etazonia. Na izany aza, izy ireo dia mahazatra any Eoropa, ary hahita fomba fitsaboana maro amin'ny fampiasana lezo amin'ny tranokala mahandro sy britanika. Satria tsy ampiasaina be loatra ao Etazonia ny diera, dia mandany vola be izy ireo. Raha manana vintana ianao manana zaridaina miaraka amin'ny diera na te-hanapotika sakafo manokana, dia fomba mahafinaritra ny hankafizany azy ireo.
Ireo lakaoly vita amin'ny bakteria ireo dia mihorohoro ao am-bavanao miaraka amin'ny voanio siramamy vita amin'ny tongolo gasy ary ny fontina manitra sy ny fofomamy Parmesan. Tsy nampiasa penina mofo aho, fa azo antoka fa safidy iray. Na koa, misy menaka matsiro na tsaram-boankazo mofomamy mety hiparitaka eo ambonin'ny lelafo alohan'ny hanaovana servisy kely.
Ny halatra dia mila manalefotra tanteraka, fa aza esorina amin'izany. Ny tena ilainao hatao dia esorina amin'ny antsasaky ny antsasany ary manasitrana azy ireo amin'ny rano mangatsiaka. Tsy mora izany!
Inona no ilainao?
- 6 moka, na 2 1/2 ka hatramin'ny 3 kilao
- 1/2 teaspoon
- kosary sira , ary fanampiny, manandrana
- 3/4 kaopy
- crème crème
- 1 tongolo gasy lehibe, nesorina sy nototoina
- 1/4 teaspoon mainty mainty mainty
- Kaopy 3/4 makotrokotroka fontina, manodidina 3 sapitra
- 3 dipoavatra mena mofomamy mofomamy vaovao
- 1 dolara roapolo vita amin'ny ronono
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny fototry ny fotony ary manaloka ny lavaka, tsy mamela afa-tsy ny fotsy fotsy sy maitso. Ny tapa-tavoara tsirairay dia milanja antsasak'adiny; Apetraho ao anaty paty izy ireo ary sokafy tsara. Ampitahao kely ireo sainana mba hahazoana antoka fa hosasanao ny fasika mety hifikitra. Asio lasitra tsirairay avy ny lavany ary andao amin'ny lavarangana iray na sôkôla miaraka amin'ny 1 santimetatra ny rano. Manasà sira kely 1/2 sotro kosher amin'ny rano ary ento amin'ny vay. Ampiheno ny hafanana amin'ny ambany, afangaroy ny vala, ary manitra mandritra ny 8 ka hatramin'ny 10 minitra, na mandra-pahafatiny.
- Atolory ny oven amin'ny 375 F.
- Ny menaka dia 1 ka hatramin'ny 1 1 / quatre quartz pour gratuit ou couchole.
- Rehefa malemy ny lozabe, dia mihozongozona tanteraka.
- Ampiasao ilay crème mavesatra, tongolo gasy, ary dipoavatra mainty. Mitondrà vovoka. Ampiheno ny hafanana ary atsipazo mandritra ny 5 minitra. Alefaso ary ampio sira, araka izay ilaina.
- Apetraho eo amin'ny latabatra voatsabo voaofana ny vombon'orana. Mamolavola ny menaka sy ny tongolo lay.
- Ao anaty vilia iray dia manambatra ny cheese fontina sy Parmesan; toss to blend. Atsaharo ny loko. Fofona miaraka amin'ilay dibera voapoizina.
- Apetraho eny amin'ny lovia vita amin'ny biriky ny latabatra fisakafoanana mba hisambotra siramamy.
- Arotsaho ao anatin'ny 20 minitra ny dipoavatra, na mandra-pangalatra volomparasy ny volony ary miboiboika ny vilany.
Expert Tips
- Miaraka amin'ny totozy mofomamy mitsatoka amin'ny tavoahangy 1/2 kaopy mofomamy mofomamy mofomamy miaraka amin'ny siramamy misy menaka. Mipetraha manoloana ny siramamy alohan'ny hidirana ao anaty oven. Alefaso araka ny torolalana.
- Ampiasao ny fofona fontina miaraka amin'ny Gruidé cheese na cheddar.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 354 |
| Total Fat | 28 g |
| Fatin'ny sira | 17 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 90 mg |
| Sodium | 577 mg |
| gliosida | 16 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 11 g |