Mitady ny tsiron-tsakafo feno vinaingitra manitra ve ianao? Ny tena ilainao dia ny manakombona ny mayonnaise amin'ny vegan mayo amin'ny ankamaroan'ny resipe ary miantoka fa tsy misy atody na hena. Na, andramo tsiambaratelo tsotra avy amin'ny scratch, toy ity iray ity.
Izany dia fomba tsotra sy tsotra ho an'ny karazana voankazo vegan fototra, mampiasa maitso maotina vegan . Ity salady vegane vegan ity dia tonga lafatra amin'ny fitaterana fitsangatsanganana, potluck, na ho an'ny toeram-pisakafoanana vezetarianina .
Tsy manana maitso maitso ve ianao? Maninona raha manandrana manao ny azy manokana? Ity no fomba hanamboarana mayonnaise vegane vegan .
Inona no ilainao?
- 5 ka hatramin'ny 6 mena, fotsy na Roseta
- 1/2 mayonaise veganezy cup (tianay ny marika Vegenaise)
- 3 tbsp. vinaingitra
- Zana-tsokajy 1, diced
- 2 sela maitso, voavoly
- 1/3 ny voankazo mainty maina (azo atao)
- 1/4 sotro ny bacon vegaretina (tsy azo atao)
- Sakafo sy dipoavatra mba hisafidianana
Ahoana no fanaovana azy?
- Omeo vilany lehibe misy ranom-boasary ho an'ny vay. Manampia siramamy ary mahandro mandra-pahamendrehana saingy mbola miorina, 15 minitra eo ho eo.
- Esory ny rano avy amin'ny vilany ary afafazo tanteraka ny ovy, 15 minitra eo ho eo.
- Arosoy tanteraka ny ovy ary atsipazo ao anaty ampahany bitika. Atsaharo (Azonao atao ihany koa ny mamela ny peels amin'ny siny hoditra sasany)
- Asio tsiranoka miaraka amina tsaramaso lehibe ny ambim-bary rehetra, ampio tsimokaretina tsikelikely ny endriny ary alao ny entana mandra-pahitanao azy.
- Sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra.
- Mangatsiaka mandritra ny iray minitra alohan'ny fanompoana, raha ampy ny fotoana. Ny tsiron-tsakafo dia tsara indrindra aorian'ny fividianana ny alina.
Fikarakarana toro-hevitra sy fanovana hafa
Ny salohim-bary dia ankasitrahana ho toy ny lovia izay manao toy ny yin amin'ny yang ny lovia sakafo mamy toy ny voankazo voarara; Na izany aza, azonao atao ny manome salady trondro fanampiny miaraka amin'ny zava-manitra fanampiny. Na dia mahasalama tanteraka aza ity recipe ity dia tsy misy afa-tsy raha te-hanome azy zavatra kely fanampiny ianao, ireto misy soso-kevitra vitsivitsy hanamboarana salady vegan homemade ho an'ny vahiny:
- Ampio dipoavatra mainty hoditra ho an'ny atody fanampiny
- Top ary mifangaro ao amin'ny 2 teaspoons of paprika ho an'ny fitsaboana fofomamy mamy
- Ampio 1/2 gazoala volombava manitra mba hanampiana tsangambato fanampiny ho an'ny lovia
- Manampia sombin-tsigara 4 na voasesika ho an'ny saka mahafinaritra
- Manampia roapolo misy renitranom-bolo mamy marihitra na gisika voapetaka ho an'ny sigara
- Manampia zava-manitra vaovao toy ny dill, tarragon, rosemary, persily, ranom-boasary, kavina, na marika
- Afaka manampy ao amin'ny lovia i Capers
Tweets Traditional Salad Recipes
Tsy voatery tany Etazonia ny potato salady, vanja amerikana. Ny fanjanahan-tany Espaniôla dia nitondra ny potato avy any Amerika Atsimo ho any Eoropa tamin'ny taona 1500 ary nipoitra tany Eorôpa izany, angamba tany Alemana, talohan'ny niverenany tany Amerika Avaratra. Ankehitriny dia vita eran-tany ny lovia.
Mety mora kokoa noho ny eritreritrareo ny mandeha vegane! Ny fahafantarana ny fanoloana ny fanangon-tsakafo ao amin'ny fomba mahazatra nentim-paharazana mba hanaovana vegan recipe dia ny fanalahidin'ny fampidirana azy ireo ho lasa fiainanao vaovao.
Ny lovia salady nentim-paharazana manerantany manerana izao tontolo izao dia antsoina hoe salady Olivier na salady Stolichny, potato salatasi, Rus salatasi, ensaladilla rusa, na Kartoffelsalat. Maro amin'izy ireo no mampiasa atody mafy sy mayonnaise amin'ny fomba mahandro. Ny fanesorana ireo fitaovana ireo dia matetika izy ireo no hanao vegan. Raha mampiasa aotona vegan dia tsy azo tsinontsinoavina (na tsy misy anao fotsiny), azonao atao ny manolo azy amin'ny menaka oliva sy ny tsimok'i Dijon mba hanampiana siramamy sy hanampy ny ovy sy ny zava-manitra. Na dia mety tsy hampiasa ny loko aza, avocado koa dia matavy be matavy mba hanampiana amin'ny salady potato ho solon'ny mayonaise.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 293 |
| Total Fat | 12 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 8 mg |
| Sodium | 230 mg |
| gliosida | 42 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 6 g |