Ny kapila vita amin'ny lohataona dia mety ho sarotra ny mahita raha tsy miaina any akaikin'ny tsena Aziatika ianao. Ity dia fomba iray ahafahana manamboatra lafarinina vita amin'ny lafarinina sy rano ampiasaina mba hanaovana ny sinoa lohataona . Mba hahazoana vokatra tsara indrindra, tehirizo ny fofona fofona ary aza atao ny volavolan-dohataona mandra-pahavoky anao. Manaova tavy sy ranom-boankazo eo am-pelatanana mba hamehezana ireo fanakodiavana vita amin'ny lohataona rehefa feno. Azo ahetsihina ireo fanakona ireo.
Inona no ilainao?
- 1 kaopy
- koba
- 1/4 sasao sira
- Toeram-pisotro misy rano 3/4
- Hanadio ranomandry, araka izay ilaina
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia lehibe, atsipazo ao anaty lafarinina ny sira. Ario ny rano ao anaty lafarinina mba hamelezana tapa-kazo. Arotsaha ary avelao hitsahatra mandritra ny adiny iray.
- Mipaoka ranom-boankazo amin'ny famoahana ny tsiranoka sy ny hafanana amin'ny hafanana ambany.
- Atsaharo ny hafanana hidina ambany ary ampio ny siramamy vita amin'ny tavoahangy mipetaka eo afovoan-toaka. Vetivety dia manaparitaka haingana ny tapa-damba mba hamoronana faribolana 5 ka hatramin'ny 6 metatra. Tohizo ny fanindronana ny fako toy ny hoditra hoditra.
- Mofomamy vetivety ny hoditra, ambara-pikatrohana eo ambany ary ny rindrina dia mihodina kely. Mitandrema mba tsy hihoarana. Esory amim-pitandremana sy fofona na maimaimpoana mandra-pahavitanao hampiasaina araka ny antso ao amin'ny recipe.
Fanamarihana: Ny habetsaky ny rano ilaina dia miankina amin 'ny ampahany amin' ny zavatra toy ny taona sy ny fahamon 'ny lafarinina, ny haavon' ny fofonao, sns. amin'ny sotro hazo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 27 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 94 mg |
| gliosida | 4 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 1 g |