15 Fikarakarana zavamaniry tena tsara

Tsy ny atody ihany no atody fa tsy misakafo any amin'ny mpitana cook, fa izy ireo koa dia atody iray (manenina, tsy afaka manohitra) ny loharanon'ny proteinina, vitaminina samihafa tena manan-danja sy ny fahasalaman'ny atidoha izay miteraka choline. Ity fanangonam-bokatra ity dia manasongadina hevitra vitsivitsy amin'ireo hevitra tian'ny ankamaroantsika amin'ny fampiasana atody amin'ny sakafo; avy amin'ny setroka sakafo maraina toy ny omelets ho toy ny asparagus Hollandaise sy ny sisa. Amin'izao fotoana izao, ny toro-làlana Amerikana Heart Association farany indrindra dia tsy mametraka intsony ny fanolorana ny famerana ny fanjifana atody, tsy misy antony tokony hametrahana ny ankamaroan'ity tahirin-tsarimihetsika mivelatra ity miaraka amin'ireo fomba fifadian-kanina 15 tena tsara.

• 01 of 15

  Sakafo mihandrona miaraka amin'ny Recipe Shrimp

  Na dia tsara foana aza ny atody kobam-bary amin'ny fotoana rehetra, dia tianay ny manompo azy ireo amin'ny toeram-pisakafoanana ho an'ny sakafo maraina, brunch na sakafo atoandro. Ampiasao shrimp kely, toy ny shrimp mena ( Hollandse garnalen ) ho an'ity recipe ity, na makà karaoty lehibe kokoa na karazana lava ho lasa kely.

• 02 of 15

  Tara-tsakafo miloko mamelon-java-manitra
  Ity karazan-tsakafo ity miaraka amin'ny henan'omby sy ny atody dia fihinanan-kena amin'ny fomba mahazatra ny fihinanana savony fotsy hoditra any Holandy. Manompoa amin'ny solomaso tsirairay ho toy ny fitsangatsanganana, voahodina amin'ny atody mikraoba marevaka, sifotra ravin-kisoa, siramamy amboadia ary lohan-tsaka madinidinika vitsivitsy.

• 03 of 15

  Raketa matoantenin'ny Chocolate Custard
  Ny Custard ( vla amin'ny teny Holandey) dia dessert malaza any Holandy. Raha ny marina dia hahita vata vla ao amin'ny varotra holandeana tsirairay ianao amin'ny tsiron-tsakafo toy ny sôkôla, strawberry ary caramel. Nahoana àry no ataonao? Na dia izany aza, ny fanaovana ny tenanao dia midika fa fantatrao marina ny zavatra miditra ao aminy (ny fitsaboana dia mihinana sakafo be marenina) ary avy eo ny tsirony - ity dikan-tsakafo ity dia manankarena sy marefo ary ao anatin'ny ligim-pito tanteraka noho ny zavatra izay tonga ao anaty fonosana karatra. Manompoa amin'ny Advocaat, cherries sy kletskoppen cookies, ambony miaraka amin'ny voankazo mamy na mahafinaritra fotsiny.

• 04 of 15

  Eyeren Lombaert (Lombard Zabaione miaraka amin'ny Sufron Recipe)

  Voasoratra mazava tsara , Eyeren Lombaert dia midika hoe 'atody Italiana'. Ny fepetra Eggy Marsala amin'ny endriny italiana zabaione (na zabaglione) sy sabay frantsay dia malaza any Holandy amin'izao fotoana izao. Saingy, araka ny voalazan'i Robbie Dell'Aira ao amin'ny Kastelenkookboek , ity karazana tsindrin-tsakafo ity dia mety nampidirina tany Holandy tamin'ny faramparan'ny Moyen Âge, raha ny banky Italiana avy any amin'ny Italiana Italiana an'i Tuscany sy Lombardy sy ny Repoblikan'i Venise dia nifindra monina tany amin'ny foibe ara-toekarena any Holandy. Io safidy manokana io amin'ny safrona dia maivana, malefaka ary malefaka.

• 05 of 15

  Telor Besengek Recipe (Eggs in Coconut Sauce)
  Io fomba mahazatra Indoneziana mahavariana io dia azo atao ao anatin'ny antsasak'adiny, ka mahatonga azy io ho tsara mandritra ny herinandro mahasalama. Raha toa ka mahazatra toy ny lovia amin'ny ankapobeny, ny sakafo mahavoky ny lovan-tsakafo ao Holandy dia azo ekena ho toy ny sakafom- pahasalamana miaraka amin'ny vary, na amin'ny rindran-tsokosoko Indoneziana-Indonezianina.

• 06 of 15

  Sakamahazo vita amin'ny Spinach, Leeks & Gouda Recipe
  Ireo atody baka ireo dia ny sakafo mitovy amin'ny kardisitra mampifaly, mahasoa ho an'ny alahelon'ny fihetseham-po, rehefa te hihinana tsara ianao fa tsy afaka manangona ny angovo amin'ny zavatra sarotra loatra. Natao tamin'ny spinach avy amin'ny vy, atody sy proteinina ary kanseran'ny ady amin'ny homamiadana ity karazana karba ambany ity. Manompoa ny fianakaviana miaraka amina tapa-bolana mipetaka amin'ny sakafo maraina na brunch. Na, raha manana izany ianao mandritra ny sakafo antoandro na sakafo hariva iray dia ampio salady maitso. Ampiasao ramekyn kely kely ho an'ny ampahany tsirairay.

• 07 of 15

  Red Grapefruit & Lime Curd Recipe

  Ny voankazo mahavokatra, izay pasteo malefaka izay azo avy amin'ny voankazo voajanahary, siramamy, atody, ary dibera, dia azo ampiasaina ho toy ny fielezina, fofona na fofona ho an'ny gisa, scones, pankakes, waffles ary ny hafa mamy, a kick kick fruity. Betsaka mena bititera mena sy janga manify no manamboatra fofona mamelombelona izay hameno ny ao amin'ny lakozia rehetra miaraka amin'ny arom-bositr'aretina.

• 08 of 15

  Chipolatataart Recipe (tavoahangy tavoahangy miaraka amin'ny sôkôlà fotsy sy mamy)
  Ny atody dia manana anjara toerana manan-danja ao anatin'ity mofomamy tulband ity; izay manome ny fiakarany sy ny harena. Maro ny fantsom-bokatry ny tulband manana ravina, currants ary voankazo voasesika toy ny sukade (ny voankazo mipetaka amin'ny voankazo mahavokatra Citrus ), nefa mampiasa serizy maina izany. Tahaka ny fahazarana any Hollande miaraka amin'ny mofo kesika na tsindrin-tsakafo, toy ny chipolatapudding , antsoina hoe chipolatataart ity tulle manokana ity.

• 09 of 15

  Reconnu Traditionnelle Advocaat
  Advocaat dia liqueur mpanankarena manankarena, izay mavesa-danja tokoa ka mihinana azy amin'ny sotro iray. Azo adika toy ny hoe, pour pour d'ici, na dessert, pâtisserie et cakes io fomba fitenin'ny advocaat io.

• 10 of 15

  Asparagus Hollandaise Recipe
  Tsy afaka mahita fomba mahavariana kokoa ahafahana mihinana sipa fotsy ianao. Ny saha Hollandaise nanan-karena dia mitondra ny tsirony avy amin'ny legioma lohataona marefo nefa tsy manaloka izany. Manompoa amin'ny atody lavalava lavalava, voanio mamy ary marin-tongotra vita amin'ny voatango mba hamenoana ilay fety.

• 11 of 15

  Uitsmijter (Recipe Fried Egg & Ham Breakfast Recipe)
  Ny uitsmijter dia endri-javatra mahazatra eo amin'ny menok'i Kafe Holandey sy sakafo malaza sy sakafo an-dakozia any Holandy. Manana atody matsiro (mitsangana manopy maso), mena fotsy, mamy ary indraindray, mena. Ny teny uitsmijter dia midika hoe 'bouncer' amin'ny teny Holandey. Tonga ny tantara fa ity lovia ity dia natao ho an'ny mpiambina ny kafe amin'ny alina alina talohan'ny nandroahana azy ireo tamin'ny famaranana ny fotoana. Misy karazany maro samihafa, saingy ny dikan-teny maoderina indrindra dia ny mofo fotsy, ny hamy ary ny atody, miaraka amin'ny tsaramaso azo antoka.

• 12 of 15

  Omelety miaraka amin'ny Turnip Greens, Chevre ary Chili Recipe
  Mialà amin'ny andro fialan-tsasatra miaraka amin'ny omeleta misy volombava, chevre ary chili. Ny gidragidra (antsoina hoe raapstelen amin'ny teny holandey) dia toy ny efa tranainy taloha tao Holandy. Tena matsiro izy ireo - kely mangidy sy marefo, toy ny lakozia misy gidro sy arugula - ary tena tsara ho anao.

• 13 of 15

  Haagse Bluf (Recipe Hague Bluff)

  Ity dia ny fandraisantsika ny tsindrin-tsakafo holandey sy hantsana , Haagse bluf , izay tsy misy afa-tsy zavatra telo ihany; ronono misy ronono, siramamy ary rajako. Ny anarana dia midika hoe 'Hague bluff', anarana izay manaloka hoe 'feno rivotra mafana' ny olona avy ao The Hague. Ny dikan-teny nentim-paharazana kokoa nentim-paharazana dia natao tamin'ny redcurrants, saingy ity version blackberry ity dia mitovy tsiro.

• 14 of 15

  Wentelteefjes (Recipe Bread Eggy)
  Wentelteefjes , dikan-teny holandey Frantsay, mandehandeha any amin'ny sakafo maraina na brunch mandritra ny faran'ny herinandro, ary izy ireo no fomba tsara indrindra hampiasana mofo izay tsy dia tsara loatra. Raha ny marina, ity recipe ity dia fitahirizam-bary tsara amin'ny trano fisakafoanana amin'ny alahady alim-bavaka rehefa tsy misy na inona na inona ao an-trano sy ny olona mihinana. Manompoa mofomamy, mamafy siramamy sy siramamy.

• 15 of 15

  Stamppot Sla (Recipe Salad Mash Recipe)

  Ity no sari-dalan'ny tsara indrindra ho an'ny lohataona mafana sy andro fahavaratra, raha sakafo mahazatra no tadiavinao, fa ianao kosa dia miondrika amin'ny fenitry ny ririnina. Kitapom-bary marevaka no asiana siramamy vita amin'ny menaka manitra ary voangom-boankazo matsora.