Ity dia siramamy tsara siramamy mamy mafana, fa mila fotoana fohy kely ianao. Mazava ho azy, aza misalasala manitsy ny hafanana amin'ny fampiasana vovo-kovitra mafana na malefaka. Ity no iray amin'ireo ankafiziko ary miantoka fa ho lasa iray aminareo ihany koa.
Inona no ilainao?
- 1/2 sotro / 120 mL siramamy mena
- 1/3 kaopy / 80 mL
- salt (ranomasina na kosher)
- 1/3 kaopy / 80 mL
- Paprika
- 1/3 kaopy / 80 mL
- chili poopy (misafidiana lasopy mafana na malefaka arakaraka ny tsiranao)
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ao anaty vilia bitika ny fitambarana.
- Mandrotsaka manifinafina amin'ny raviny 30 na 40 minitra alohan'ny fifohana sigara. Manao kapa plastika na plastika ao anaty kitapo plastika lehibe ary avelao hipetraka amin'ny efitra fisakafoana.
- Ity fialana ity dia azo tahirizina ao anaty fitoeram-baliha matevina mandritra ny andro maromaro, fa aorian'ny herinandro na roa dia hanomboka hanasaka ny siramamy mena .
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 40 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 2,439 mg |
| gliosida | 9 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 1 g |