Ampiasao ity sakafo Cajun ity ho an'ny taolan- tsakafo , akoho , trondro mainty, Cajun soups na sauces, trondro mainty, ary pasta mainty. Manana zavatra be dia be izany, koa raha manana fianakaviana madinika ianao na tsy te hampiasa azy matetika dia tsapanao fa ny antsasany dia horesahinao.
Inona no ilainao?
- 1/3 sotro kosera sira ( tsy sira fandroana)
- 1/4 kapila vita amin'ny chili
- 1/4 paupa Hongrois papules
- 1 diloilo fanosotra menaka
- 1 tavoahangy maina fotsy mainty
- 1 tavoahangy maina vita amin'ny basil
- 1 tavoahangy vita maina
- 1 tavoahangy mena
- 1/2 sotro ravina cayenne
- 2 teaspoon thimble
- 1/4 kilaometiky kely
- 1/4 fotsy fotsy fotsy
Ahoana no fanaovana azy?
- Ampifamadiho ny sira , ny papyrus chili, paprika , dipoavatra mena, dipoavatra mainty, basil , oregano , koryandre , cayenne dipoavatra, thame , cumin, ary fotsy fotsy mandrapahafatesana.
- Apetraho ao anaty siny ny fitambaran'ny fofona ary asio mafy tsara. Arovy amin'ny toerana mangatsiatsiaka, maizina hatramin'ny telo volana.
- Ampiasao ity fitaovana ity ho an'ny taolan- tsakafo , akoho , trondro mainty, Cajun soups na sauces, trondro mainty ary rakitra mainty.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 12 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 1,934 mg |
| gliosida | 2 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |