Mahatsiaro ny ovy? Andramo ity ovy mena ity miaraka amin'ny zavamaniry Italiana nentim-paharazana, voatabia masaka maina , ary ny Parmesan saka. Ny fitaterana dia miara-mikambana, avy eo napetraka ao anaty oven ireo ovy. Mila lavaka misy rakotra ianao na ianao (jereo ny Notes).
Inona no ilainao?
- Potato 6 hatramin'ny 8 (mena, mavo)
- 1 hatramin'ny 2 teaspoon oliva
- 1 teaspoon
- oregano (maina, voahitsaka eo anelanelan'ny palma)
- 1 teaspoon
- basil (maina, voahitsaka eo anelanelan'ny palma)
- 1/2 vovo-dronono misy menaka
- 1/2 teaspoon
- dipoavatra
- 2
- Tontolon'ny menaka solifara (alimo, voatoto)
- Salt to taste (Kosher)
- Miezaka manandrana (maniry vaovao)
- 1/4 cup Parmesan cheese (mena, fa tsy ny karazana voangona)
- Fanampiny: Hongroa mamy
- Paprika
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio oven to 400 F.
- Esory ny ovy, esory ny siny ratsy rehetra. Hetezo amin'ny antsasaky ny foibe (tsy mifarana amin'ny farany). Arotsahy ao anaty kitapo plastika misy menaka oliva . Tombo-kase sy manipy tanteraka ny ovy. Arotsaho ny ovy, miakarana eo ambony, amin'ny 2-1 / 2- hatramin'ny 3 quarta ceramic.
- Manompom-paty miaraka amin'ny oregano , basil , dipoavatra, menaka vovoka, voatabia masaka maina , kosary sira , ary dipoavatra . Ambony miaraka amin'ny tsaramaso Parmesan ary jiro manala ny paprika .
- Mialà amin'ny fonony ary manendasa 30 minitra. Esory tsiranoka ary tehirizo mandritra ny 30 minitra hafa, mandra-pahatongan'ny voankazo mora levona amin'ny tohotra. Ahandroo amin'ny parsley maina voatoto, raha ilaina.
Rendrarendra: 6 hatramin'ny 8 tapitrisa
Recipe Notes:
• Tiako ny ovy mena ho an'ity recipe ity. Ny voankazo mena dia karazana varimbazaha mifangaro tsara kokoa noho ny ovy (ionoka, rosiana, sns.). Ny karazana karazana sifotra hafa dia azo alaina tahaka ny Yukon Gold na mavo. Avelao ny hodiny hihazona ny fibra sy ny votoatin-tsakafo.
• Raha manana oregano na basilao ianao dia ampiasao izany. Mila ampitombo ny isany ianao.
• Aza misalasala manova ireo zavamaniry mifanaraka amin'ny tsironao manokana. ary ny tioma dia fisoloana tsara.
• Amin'ny endriny, manandrama bacon sasantsasany sasantsasany. Raha tsy mihinana henan-kisoa ianao, ampiasao ny baikon-dranomainty na bacon ho an'ny sakafon'ny voankazo.
• Raha tsy manana rakotra ianao, dia afaka manao izany amin'ny roatokom-pihodina mivangongo ianao ary miboridana tsara amin'ny alim-bosotra miloko matevina. Ataovy azo antoka fa tena lafo ny tavy ka tsy hikasika ny tampon'ny ovy raha rakotra.
Resaka mifandraika mifandraika
• Recipe Salady Red, White & Blue Potato
• Resaho ny ovy
• Recipe Recipe Scotch Ale
• Recipe potato amerikana
• Reptile Bacon Cheddar Recipe
• mofo nively ovy Recipe
• Recipe Cakes Manga
• Kitapo maina sy Recipe vita amin'ny Halloumi
• Recipe potato mora mora
• Recipe Potatoes tavoahangy
• Fanatsarana kalsioma sy tavoahangy
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 64 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 2 mg |
| Sodium | 93 mg |
| gliosida | 10 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 2 g |