Ity tsiro mofomamy frantsay ity dia ny sotrokely frantsay tena izy, hita any patisseries sy cafes isan-taona. Kitroka, voankazo maranitra mameno faninkanam-po amin'ny tsara tarehy, sotro kely kely. Ny puppet kely amin'ny crème Chantilly izay ampiasaina amin'ny tsindrin-tsakafo dia manome ny tsara indrindra.
Ny mofomamy dia matsiro amin'ny fotoana rehetra ary koa manao tsindrin-tsakafo lehibe ary miaraka amin'ny kaopy kafe.
Inona no ilainao?
- mofomamy:
- 1 1/4 cups
- koba
- 2 sasan-tsigara siramamy
- 1/2 sirikan'ny sira
- 7 diloilo mangatsiaka mangotraka
- 3 dessins roan'ny rano mangatsiaka
- Fitaovana masira:
- 8 dipoavatra mofomamy
- 1/4 kaopy
- crème fraiche na sour cream
- 2 atody
- 3 ejipsiana
- 2/3 sotro mofomamy misy menaka
- 2/3 sotro main'ny siramamy
- 4 teaspoons
- lemon zest
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia kely iray dia aforeto ny lafarina, siramamy ary sira. Amin'ny fampiasana mofomamy mofomamy iray, fery lavalava na orinasa sakafo eo amin'ny famoam-pandrosoana, dia manapaka ny ravina kilaoty ao anaty lafarinina mandra-pahitan'izy ireo ny fasika maitso miaraka amin'ny amboadia sasao kely izay mbola hita. Atsoroy ny rano mangatsiaka ao anaty voanjavatra ary asio ranomaso vetivety, mandra-pambolena baolina iray miaraka aminy.
- Atsaharo ny kobanina ho an'ny baolina roa, mipetaka kely amin'ny endritsiry matevina, mifamahofaho amin'ny plastika ary manalefaka mandritra ny ora maromaro alohan'ny hiarahana miasa aminy.
- Manofa oven ho an'ny 375 F. Mamolavola sy manetona ny koba mba hahatonga ny faribolana ho ampy tsara ho an'ny fantsom-pofona vita amin'ny tapa-tavoahangy. Apetaho eo amin'ny farany ambany ny faribolana ary atsangano ny sisin'ny pan. Apetaho ny tsipika ny koba amin'ny poti-tsakafo na ny voankazo maina ary alao 15 minitra.
- Esory ny vatom-piraketana ary alao ny akorany mandritra ny 5 minitra fanampiny. Atsaharo ny akorandriaka miora, mbola mafana ao anaty vilany, mafana.
- Ao anaty dobo fanangonam-bidy roapolo na menaka manify no mametraka ranom-boasary lehibe misy rano, manangona rononon-dranomamy 8 sy ny crème fraiche. Raha vantany vao mifangaro io fitambarana io dia atsipazo izany.
- Ao anaty fantsom-pitokana iray napetraka eo ambonin'ny dobo fantsona roa, mamono ny atody, ny ejipsina ary ny siramamy. Atsipazo ao anaty voankazo ny lakandrano ary andrahoy mandritra ny telo minitra. Ampiasao ny menaka zenetika sy ny menaka-crème fraiche mifangaro amin'ny atody ary mahandro, mampifanjevo tsy tapaka mandritra ny 3 minitra.
- Apetaho ao anaty kitay vita amin'ny voankazo ary alao ny 25 ka hatramin'ny 30 minitra mandra-piveriny volomparasy ary asio famafazana.
- Avelao halevina ao anaty valizy ao anaty fehezam-pitaovana iray ilay saka 15 minitra. Manompoa amin'ny efitry ny efitrano fatoriana, na mangatsiaka ao amin'ny vata fampangatsiahana alohan'ny fanompoana.
Ity tsiambaratelo bitro ity dia mitondra serivisy 8 ka hatramin'ny 10.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 333 |
| Total Fat | 23 g |
| Fatin'ny sira | 13 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 162 mg |
| Sodium | 192 mg |
| gliosida | 24 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 8 g |