Matetika rharbarb dia ampiasaina amin'ny fampiasana karazana rhubarb isan-karazany, na fomba fampiasana rhubarb. Ny safidy manintona dia ny manala ny roaharob anaty oven miaraka amin'ny sokatra jono kely sy siramamy mena. Ity tavy ity dia manampy ny roahararb mba hanamora ny loko tsara tarehiny, mampitombo ny tsirony izany ary mitazona ny endriky ny roaharobatra fa tsy ny mosary. Raha vantany vao ampiasainao ny roahararb roasted ianao araka izay tianao ao amin'ny recipe miaraka amin'ny roahararb na orinasa.
Ny marika manambara ny akanjo roahary dia tsy ny loko mamirapiratra ihany fa ny fotony dia tokony hiorina tsara sy mahitsy, ny ravina dia mavo tsy misy dikany tsy mainty.
Inona no ilainao?
- 450g (1 lb) roaharob
- 2 tbsp mena, siramamy mena
- 3 tbsp mofomamy
Ahoana no fanaovana azy?
Atsofohy ny oven amin'ny 175C / 350F / Gas 4
- Hetezo ny roahaba ho 3cm / 1 ".
- Apetraho ny roaharbe ho takelaka tsy misy fofona. Mipetraha amin'ny siramamy sy ny ranom-boasary.
- Manaova fanamaivanana ny lovia amin'ny alim-borona, rakotra iray na fantsom-paty tsotra. Arotsahy ao anaty fantson-kitay efa ho 20 minitra na mandra-pahavaratra ny roahaba fa tsy misaraka.
- Esory avy ao anaty lafaoro ary avelao hivoaka haingana. Ampiasao amin'ny fomba ankafizinao ny ankamaroan'ny rhubarb.
Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy hanentanana anao:
- Toeram-pitsaboana nentim-paharazana Rhubarb
- Pan roasted mackerel roast roasted
- Rhubarb Fool Recipe
- Rhubarb Mess Recipe
Tianao ho fantatra ve ny fomba hifidianana Rhabarba?
Rhubarb dia legioma mahafinaritra sy tsiranoka avy amin'ny roaharobara miposaka any amin'ny fivarotana dia miteraka foana ny fankalazana sy ny fotoana mba hahazoana ireo rhubarb recipes .
- Mitadiava foana loko mamirapiratra, ny fotsy rhubarb dia tsy maintsy miorina mafy sy mahitsy saingy ny mavo mavo, tsy tokony ho mainty velively izy io, dia mampiseho ny taonan'ny roaharb.
- Mihinàna mihinana rhubarb hatrany, tahaka ny sakafo rehetra ao an-toerana izay mihinana tsara raha vao haingana.
- Raha tsy azonao atao ny mihinana ny rharbarb haingana dia haingana, atsangano ny rambony ary manapaha tsora kely. Raha mikarakara lovia mahafinaritra ny roaharb, dia sikiho ny roaharobara ary apetaho ao anaty kitapo mafana sy mangatsiaka.
Fampahalalana mikasika ny pejy
- Ny Rhubarb (karazana rheoma) dia an'ny polygonaceae ao amin'ny family. Mifanohitra amin'ny finoana malaza, Rhubarb dia legioma, fa tsy voankazo, havany akaiky ny zaridaina Sorrel.
- Ny zana-ketsa roaharbara na dia ny fihinam-boaary aza, ny ravina kosa dia misy poizina.
- Ny rhubarb lohataona aloha dia tsy mila manimba, manaparitaka ary manasa fotsiny.
- Rhabarb dia 95% rano. Tsy misy siramamy na kôlesterôla izy io.
- Ny Rhubarb dia manana loharano azo avy amin'ny potassium. Ny voankazo mahasalama dia manankarena vitamin C, fibra fitaratra, ary calcium.
- Ny calcium ao roaharob dia mifangaro amin'ny asidra oksika izay mahatonga azy ho sarotra ho an'ny vatana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 56 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 7 mg |
| gliosida | 13 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 1 g |